Contenidos
Porque soñamos que nos caemos
¿qué significa que sueñas que te caes por un acantilado?
Todos tenemos sueños, los recordemos o no. Los sueños pueden ser agradables, felices, aterradores, frustrantes, tranquilizadores, aburridos, extraños o francamente extraños. (¿Alguien más ha soñado alguna vez con estar desnudo delante de una multitud?) Cada noche, puedes tener desde un sueño hasta cinco o seis, dependiendo de cuánto tiempo duermas y de cuántos ciclos de movimientos oculares rápidos realices, pero es posible que sólo recuerdes los sueños más vívidos o que se repiten.
Si alguna vez se ha despertado de un sueño especialmente inquietante o extravagante, quizá se pregunte por qué sueña las cosas que sueña. Por desgracia, aunque no es sorprendente, los científicos no pueden atribuir un significado concreto a cada sueño. Depende del soñador determinar qué significan sus minipelículas subconscientes mientras duerme, y usted puede empezar a diseccionar las suyas con la ayuda de tres expertos del sueño en esta guía sobre los sueños.
Hay muchas teorías sobre la función de los sueños, dice Kuras. «Parece que ayudan a la formación de la memoria, a la integración, a la resolución de problemas y a la consolidación de ideas tanto sobre nosotros mismos como sobre el mundo», y añade que los neurocientíficos han descubierto que los sueños ayudan también al procesamiento de la información y a la regulación del estado de ánimo.Aunque los científicos saben mucho sobre lo que ocurre fisiológicamente cuando la gente sueña, todavía queda mucho por estudiar sobre lo que ocurre psicológicamente. Por ejemplo, los investigadores saben que las personas con trastorno de estrés postraumático son propensas a tener pesadillas. Pero las personas sin trastorno de estrés postraumático también tienen pesadillas, por lo que no se puede afirmar que las pesadillas acompañen siempre a los trastornos psicológicos. Un concepto generalmente aceptado es que soñar es un proceso altamente emocional, ya que la amígdala -un centro emocional del cerebro- es una de las zonas del cerebro más activas durante los sueños, según los estudios de neuroimagen. ¿Por qué olvido mis sueños? Si eres una de esas personas que «no sueña», probablemente los hayas olvidado.
¿qué significa cuando sueñas con caídas?
«Nadie sabe con certeza qué los causa», explica el psicólogo Tom Stafford en BBC Future, «pero para mí representan los efectos secundarios de una batalla oculta por el control en el cerebro que se produce cada noche en la cúspide entre la vigilia y los sueños».
Otra teoría es evolutiva y se remonta a nuestros ancestros primates. Frederick Coolidge, psicólogo de la Universidad de Colorado, ha sugerido que la sacudida hipnótica podría ser «un reflejo arcaico de que el cerebro interpreta erróneamente la relajación muscular que acompaña al inicio del sueño como una señal de que el primate dormido se está cayendo de un árbol».
No hay pruebas que apoyen ninguna de estas teorías, y la investigación sobre el tema es escasa. Los arranques de sueño son comunes e inofensivos, y es poco probable que se conviertan en una de las prioridades de la investigación.
Son «benignos», señala un estudio de la revista Sleep Medicine, y se producen con frecuencia en personas perfectamente sanas. A veces, aunque no siempre, «son provocados por la fatiga, el estrés, la privación del sueño, el ejercicio vigoroso y los estimulantes como la cafeína y la nicotina».
Ver a alguien caer en un sueño
Escanear activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.
Es posible que recuerde los sueños matutinos con más frecuencia -y más vívidamente- que otros sueños. Los expertos creen que este fenómeno está relacionado con la fase de movimiento ocular rápido (REM) del sueño, que se produce hacia la mañana.
Durante la fase REM, el cerebro procesa las emociones y las experiencias del día a día y las organiza en recuerdos a largo plazo. Teniendo en cuenta todas las actividades mentales que tienen lugar durante la fase REM, no es de extrañar que los sueños sean a menudo tan turbulentos justo antes de despertarse.
Los sueños vívidos son una parte normal del sueño saludable, pero no deberían ser la causa de que te sientas frecuentemente angustiado durante el día. Este artículo examina por qué se producen los sueños vívidos y cómo la mala calidad del sueño puede ser la causa de que los tengas con más frecuencia.
Significado espiritual de la caída en sueños
Los sueños sobre caídas son un tema común a la hora de dormir. Si usted o un ser querido ha estado experimentando este tipo de sueño por la noche, es posible que tenga preguntas sobre lo que podría significar. Como parte de una serie del Huffington Post sobre los sueños y sus significados, hablamos con la doctora Cathleen O’Connor, autora de «The Everything Law of Attraction Dream Dictionary», para obtener el consejo de un experto sobre los significados de tus sueños o los de tus seres queridos sobre caídas. Nota: Si bien el análisis de los sueños es muy subjetivo, este artículo puede proporcionar una idea de por qué este sueño se produjo o es recurrente.¿Qué significan los sueños sobre la caída? Según O’Connor, soñar con caídas puede tener una base fisiológica. A medida que el cuerpo se adentra en el sueño y el sistema nervioso comienza a calmarse, la presión sanguínea y el ritmo cardíaco descienden y este cambio fisiológico de «caer» dormido puede desencadenar un sueño de caída, a menudo uno del que el soñador se despierta de repente. Sin embargo, señala que, en la mayoría de los casos, soñar con una caída es la forma simbólica que tiene la mente de alertar a la persona que sueña de una situación en su vida de vigilia en la que se siente fuera de control o en la que las cosas van, literalmente, cuesta abajo.
