Para q sirve la espirulina

Cuándo tomar espirulina por la mañana o por la noche

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La espirulina es un tipo de alga azul-verde que contiene una serie de nutrientes, entre ellos vitaminas del grupo B, betacaroteno y vitamina E. La espirulina también contiene antioxidantes, minerales, clorofila y ficocianobilina y se utiliza habitualmente como fuente de proteína vegana.

Según un estudio publicado en Annals of Nutrition and Metabolism, la espirulina es prometedora para los trastornos lipídicos, como el colesterol o los triglicéridos altos. Para el estudio, adultos mayores sanos consumieron espirulina o un placebo. Al cabo de cuatro meses, la espirulina se asoció a una reducción significativa del colesterol.

Testimonios sobre el cáncer de espirulina

Efectos secundarios de la espirulina

Q. Últimamente no sé mucho sobre la espirulina. ¿Qué puede decirme sobre ella? R. La espirulina -clasificada como una cianobacteria, o alga azul-verde- se ha utilizado durante siglos como fuente de alimento en otros países. La espirulina está disponible en cápsulas, tabletas y polvo, y se ha incorporado a ciertos alimentos y bebidas, como barritas energéticas, palomitas de maíz y batidos. Una búsqueda en Internet arroja cientos de proveedores de todo el mundo que promueven los supuestos beneficios de la espirulina para la salud.

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Tabletas de espirulina orgánica

Es responsable de producir el oxígeno en la atmósfera del planeta que hace miles de millones de años permitió el desarrollo de las formas de vida originarias del planeta. En pocas palabras, la espirulina es posiblemente el primer superalimento del mundo y uno de los alimentos más ricos en nutrientes de la tierra.

– La espirulina es un desintoxicante de metales pesados. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la toxicidad crónica por arsénico es un problema mundial. Como señalaron los investigadores, no existe un tratamiento específico para la intoxicación por arsénico y por eso evaluaron alternativas como las algas verdeazules. ¡Y funciona bastante bien!

– Según los investigadores, «las especies de Candida pertenecen a la microbiota normal de la mucosa de la cavidad oral, el tracto gastrointestinal y la vagina de un individuo» y causan candidiasis. Por otra parte, las propiedades de refuerzo inmunitario de la espirulina ayudan al organismo a eliminar las células de cándida.

– Un estudio publicado en el Journal of Applied Psychology mostró que las personas que consumen regularmente algas, tienen tasas relativamente bajas de VIH/SIDA. No es de extrañar que los habitantes de Japón, Corea y Chad tengan tasas de VIH/SIDA relativamente bajas, algo que se atribuye a la abundancia de esta planta de agua dulce en la región.