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Arroz con aguacate y atun
Receta de atún y arroz blanco
Desde que estoy intentando diligentemente seguir los sabios consejos de mi dietista deportivo y aumentar mis proteínas, las comidas han empezado a ser mucho más planificadas y pensadas. Quiero proteínas, pero también quiero toneladas de verduras y algunos días mi cerebro necesita un descanso.
Una noche, me entusiasmé al darme cuenta de que todo lo que había en mi despensa podía reunirse en 10 minutos para una cena increíblemente deliciosa gracias a un cupón que recibí de Success® Rice.Me encanta demostrar que comer sano puede ser rápido y que, de hecho, se pueden utilizar algunos ingredientes envasados. ¿Por qué? Porque necesito tener alimentos básicos en casa que me permitan preparar algo fácilmente cuando he estado de viaje o he terminado con todas las sobras de un fin de semana de preparación de comidas.
Ensalada de arroz con atún
Desde que estoy intentando diligentemente, de todas las maneras posibles, seguir los sabios consejos de mi dietista deportiva y aumentar mis proteínas, las horas de las comidas han empezado a ser mucho más planificadas y pensadas. Quiero proteínas, pero también quiero toneladas de verduras y algunos días mi cerebro necesita un descanso.
Una noche, me entusiasmé al darme cuenta de que todo lo que había en mi despensa podía reunirse en 10 minutos para una cena increíblemente deliciosa gracias a un cupón que recibí de Success® Rice.Me encanta demostrar que comer sano puede ser rápido y que, de hecho, se pueden utilizar algunos ingredientes envasados. ¿Por qué? Porque necesito tener alimentos básicos en casa que me permitan preparar algo fácilmente cuando he estado de viaje o he terminado con todas las sobras de un fin de semana de preparación de comidas.
Tazón de arroz con atún japonés
Este plato de atún picante y arroz es una comida deliciosa para llevar. Ya sea que lo lleves a la oficina o lo disfrutes en el parque, una vez que lo comas, te alegrarás de haber reservado 5 minutos para prepararlo todo.
Para preparar esta ensalada, todo lo que necesitas es atún en lata, aguacate y nuestro arroz integral Minute® Ready to Serve. Lo completarás con una rápida y cremosa salsa de chipotle de 2 ingredientes hecha con una deliciosa mezcla de mayonesa y chipotles en adobo. Cuando se combinan, los sabores de este tazón, desde el sabor terroso de los granos enteros hasta el calmante aguacate, el sabroso atún y la salsa ahumada, se equilibran perfectamente.
Con tantos ingredientes vibrantes, como las rodajas de aguacate verde y el crujiente pimiento rojo, ¡esta es una comida que rebosa de sabor, textura y color! Incluso cuando no tienes mucho tiempo libre, puedes disfrutar de comidas apetitosas en casa o sobre la marcha.
El atún también es conocido por ser rico en vitaminas y magnesio. Junto con su textura escamosa y su sabor ligeramente picante, es la forma perfecta de aportar un gran sabor y proteínas a tu dieta. Puedes combinar el atún con cualquier grano de tu elección para dar a cualquier comida un acabado más saciante.
Tazón de arroz con aguacate
Este plato de atún picante y arroz es una comida deliciosa para llevar. Ya sea que lo lleves a la oficina o lo disfrutes en el parque, una vez que lo comas, te alegrarás de haber reservado 5 minutos para prepararlo todo.
Para preparar esta ensalada, todo lo que necesitas es atún en lata, aguacate y nuestro arroz integral Minute® Ready to Serve. Lo completarás con una rápida y cremosa salsa de chipotle de 2 ingredientes hecha con una deliciosa mezcla de mayonesa y chipotles en adobo. Cuando se combinan, los sabores de este tazón, desde el sabor terroso de los granos enteros hasta el calmante aguacate, el sabroso atún y la salsa ahumada, se equilibran perfectamente.
Con tantos ingredientes vibrantes, como las rodajas de aguacate verde y el crujiente pimiento rojo, ¡esta es una comida que rebosa de sabor, textura y color! Incluso cuando no tienes mucho tiempo libre, puedes disfrutar de comidas apetitosas en casa o sobre la marcha.
El atún también es conocido por ser rico en vitaminas y magnesio. Junto con su textura escamosa y su sabor ligeramente picante, es la forma perfecta de aportar un gran sabor y proteínas a tu dieta. Puedes combinar el atún con cualquier grano de tu elección para dar a cualquier comida un acabado más saciante.
