Que hacer cuando estas enfermo

Qué hacer cuando se está enfermo en casa

Claro, ponerse al día con la cola de Netflix es divertido al principio. Pero cuando te encuentras refrescando tu feed de redes sociales cada 5 minutos porque la única otra opción es mirar al techo, ¡es hora de entretenerse!

Encontrar actividades divertidas para hacer cuando estás enfermo en casa puede parecer un problema de lujo, pero en realidad puede tener un impacto mayor en tu bienestar de lo que te imaginas. Los estudios han demostrado que se necesitan 3 emociones positivas para compensar cada una negativa, y no faltan las experiencias desagradables cuando se está (crónicamente) enfermo.

Si pasas mucho tiempo en la cama o descansando en el sofá debido a problemas de salud crónicos, te recomiendo encarecidamente que hagas tu propia lista de actividades divertidas o placeres sencillos que puedas disfrutar incluso cuando estés enfermo.  Anota nombres de películas que te gustaría ver, qué libros te gustaría leer o proyectos concretos que te animen (por ejemplo, «hacer una tarjeta de cumpleaños para mi sobrina»).  Tener ideas concretas a las que recurrir cuando te duele, te sientes solo y te aburres como una ostra puede ayudarte a sobrellevar los días malos.

Qué hacer cuando estás enfermo y aburrido

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La vida continúa cuando uno está enfermo. Pero si tiene síntomas de resfriado, hay algunas cosas que vale la pena omitir, así como «cosas por hacer» que pueden ayudarle a mejorar. Tu cuerpo necesita descansar para recuperarse. Y aunque es importante que te centres en tu salud, también debes asegurarte de que haces todo lo posible para evitar que los que te rodean se contagien de lo que tú tienes.

Si tienes algunos síntomas de resfriado pero te sientes bien, puedes hacer algo de ejercicio ligero si te apetece, pero es mejor evitar el gimnasio para no contagiar la enfermedad a los que te rodean. Escucha siempre a tu cuerpo y recuerda que el descanso también es importante.

Cómo se siente uno cuando está enfermo

El virus puede entrar en tu cuerpo a través de la nariz, la boca y/o los ojos, así que evita tocarte la cara con las manos sin lavar. Se recomienda lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, o limpiarlas a fondo con soluciones a base de alcohol, geles o toallitas desechables impregnadas de alcohol en todos los entornos.

El distanciamiento físico tiene por objeto reducir los contactos estrechos entre las personas, reduciendo así las oportunidades de que el virus pase de una persona a otra. Lo ideal es que esta medida se complemente con otras, como garantizar la ventilación con aire fresco.

El término «distanciamiento físico» significa lo mismo que el término anteriormente utilizado «distanciamiento social», pero describe con mayor precisión lo que se pretende, es decir, que las personas mantengan una distancia física entre sí. El éxito de las medidas de distanciamiento físico depende de que las personas mantengan el contacto social a distancia con amigos, familiares y colegas. La comunicación por Internet y el teléfono son, por tanto, herramientas clave para garantizar el éxito de la estrategia de distanciamiento físico.

He dado positivo en covid-19

1. Comunique su enfermedadSi no recibe una paga por enfermedad, puede comunicar su enfermedad el primer día que esté enfermo.La mayoría de los que son empleados reciben una paga por enfermedad. Si recibe una paga por enfermedad, su empleador es el responsable de notificar su enfermedad. Consulte a su empresario si no está seguro de lo que se aplica en su caso particular.

Si puede trabajar a pesar de estar enfermo o lesionado, pero no puede ir y volver del trabajo como lo hace normalmente, puede recibir una compensación por los gastos adicionales en los que incurra. Por ejemplo, puede tomar un taxi o su propio coche en lugar del autobús si tiene problemas para caminar. Puede recibir una compensación por desplazamiento relacionado con el trabajo si ¿Cómo lo solicito? Si desea solicitar una compensación por desplazamiento al trabajo y viceversa, debe indicarlo en su solicitud de subsidio de enfermedad. Si ya ha solicitado el subsidio de enfermedad, puede llamarnos.Cuando nos llame, tiene que responder a algunas preguntas:¿Qué tengo que hacer para que me abonen la indemnización? La indemnización se paga con carácter retroactivo. En primer lugar, debe presentar sus recibos y una declaración de indemnización por viaje de trabajo disponible en Mis Páginas.