Listado de emociones para niños

tabla de palabras de sentimiento

Las dos tablas que aparecen a continuación son exactamente las mismas que vi innumerables veces cuando era más joven. De hecho, tenía una versión en francés de la segunda (¿Cómo te sientes hoy?) en una camiseta porque recibí clases de francés en el instituto.

Existen otros recursos, como How to Make and Use a Feelings Chart y Enhancing Emotional Vocabulary in Young Children (PDF). Ese segundo enlace se centra principalmente en niños de 3 a 5 años y tiene una lista de más de 60 emociones o «palabras de sentimientos». Esto sugiere que los niños pequeños son capaces de aprender una amplia gama de emociones, sentimientos o estados de ánimo. Sin embargo, algunos de ellos pueden ser difíciles de representar mediante gráficos.

Le sugiero que lea el artículo enlazado. El artículo es un «módulo» de los recursos de formación disponibles en The Center on the Social and Emotional Foundations of Early Learning. Tienen muchos otros materiales orientados a los bebés y a los niños pequeños de preescolar (que todavía están en el rango de edad de 3 a 5 años, como se ha indicado anteriormente). Tienen sus propias tablas de sentimientos que normalmente sólo incluyen unas 10 emociones más básicas, pero no parecen sugerir que se enseñen sólo esas emociones.

tabla de emociones para niños

El concepto de emoción puede parecer sencillo, pero los científicos suelen tener problemas para ponerse de acuerdo sobre su significado real. La mayoría de los científicos creen que las emociones implican algo más que sentimientos. Implican reacciones corporales, como cuando tu corazón se acelera porque te sientes emocionado. También implican movimientos expresivos, incluidas las expresiones faciales y los sonidos; por ejemplo, cuando uno dice «woah» porque está fascinado por algo. Y las emociones implican comportamientos, como gritar a alguien cuando estás enfadado.

Aunque hay muchas partes diferentes de una emoción, los sentimientos suelen considerarse la parte más importante [3]. La mayoría de los científicos que estudian las emociones las miden preguntando a las personas lo que sienten. Por supuesto, no podemos saber si una persona dice la verdad sobre lo que siente. También hay que tener en cuenta que términos como «enfadado» y «divertido» pueden significar cosas diferentes para distintas personas. Sin embargo, a pesar de estas limitaciones, la experiencia autodeclarada, es decir, lo que una persona dice sobre lo que siente, es la forma más directa de medir los sentimientos emocionales.

lista de emociones con imágenes

El aprendizaje socio-emocional es un componente clave en la enseñanza de los niños pequeños. Verás que una buena parte de tu día la dedicas a educar a tus alumnos sobre cómo reconocer, gestionar y expresar los sentimientos. Por eso, a continuación te proponemos formas atractivas de enseñar las emociones a los niños en tu aula.

Los alumnos aprenden hábitos emocionales saludables y formas de expresar sus sentimientos de varias maneras. Lo aprenden en casa, así como en sus interacciones con su familia y amigos. Los niños tienden a captar estas cosas de forma natural. Aprenden observando cómo responden los demás e imitando su comportamiento. Muchos niños participan en sus iglesias, centros comunitarios, deportes y aficiones. En esos lugares, aprenden también a relacionarse con sus amigos y vecinos.

A nosotros, como educadores, nos corresponde modelar, enseñar y animarles a practicar respuestas emocionales sanas ante las situaciones y acontecimientos cotidianos. Ayudar a los niños a expresar sus sentimientos y a manejar situaciones difíciles con calma es nuestro objetivo final.

Hay que enseñar a los niños el lenguaje necesario para etiquetar e identificar las diferentes emociones que pueden experimentar. La razón es que debemos hacerles saber que sentir diferentes emociones es normal. Al darles el vocabulario necesario para describir cómo se sienten, se les está animando a expresarse de forma productiva.

lista de emociones y sentimientos

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Los padres suelen pedir a sus hijos que se expresen con palabras – «¡Usa tus palabras!» es un estribillo habitual en el patio de recreo-, pero no siempre es fácil para los niños. Todavía están explorando los sentimientos y necesitan urgentemente un vocabulario emocional en el que apoyarse.

Ayudar a nuestros hijos a ampliar su vocabulario emocional les ayuda a rendir mejor en la escuela. También les ayuda a comprender mejor la sutileza de las emociones y cómo difieren palabras como «feliz» y «eufórico» o «indiferente» y «desinteresado». Si enseñamos a nuestros hijos las palabras de sentimientos adecuadas a su edad -y les animamos a utilizarlas-, contribuimos a su crecimiento emocional desde ahora hasta la adolescencia y la edad adulta.