La sabiduria de las emociones

Significado de la sabiduría

El Dr. David F. Coppola ha practicado la medicina holística durante 20 años. Está agradecido de compartir su sabiduría en este libro para facilitar tu viaje emocional y espiritual hacia la paz interior y la felicidad. «La sabiduría de las emociones» le enseña a saborear verdaderamente la vida. Presenta estrategias y técnicas para desarrollar un acceso más fácil a la paz interior. Te enseña a sentir tus emociones (tanto las negativas como las positivas), a obtener sabiduría de estas emociones y, a su vez, a vivir una vida más auténtica y feliz. Como dijo el reverendo Michael Bernard Beckwith, autor de «Life Visioning», «el Dr. Coppola ha integrado de forma hermosa y completa los principios y métodos de curación en una poderosa experiencia transformadora para sus lectores. Recomiendo encarecidamente este libro». «La sabiduría de las emociones» le ayudará a (i) Atraer más momentos de alegría a su vida; (ii) Crear límites más saludables en torno a las situaciones difíciles; (iii) Asumir la plena responsabilidad de su vida; (iv) Cultivar la gratitud a medida que mejora su vida – y, como resultado, contribuir a un mundo mejor. Para ver el tráiler del libro, visite: www.DrDavidCoppola.com

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La sabiduría que hay detrás de las emociones y los sentimientos – Tu vida cotidiana como espejo te invita a conocerte mejor a ti mismo y a la vida. Explica temas humanos difíciles (por ejemplo, el manejo del miedo, la necesidad de control, los celos, la ira, la depresión, la pérdida, el trauma) de una manera fresca y comprensible.

El libro desentraña uno a uno todos los niveles de la naturaleza humana, al tiempo que aclara la conexión natural entre ellos. Instintos, deseos y anhelos, emociones, sentimientos, pensamientos e inspiración: todo se explica de forma clara y completa.

¿Cómo ser más consciente de quién eres y qué necesitas? Tu vida cotidiana contiene mucha información y espejos que te ayudan a ello. Aprender a permitir y comprender tus emociones y sentimientos te lleva al crecimiento interior y a la realización. Sin embargo, tiendes a huir de ellos.

La sabiduría que hay detrás de las emociones y los sentimientos – Tu vida diaria como espejo te lleva a un viaje por la sabiduría que hay detrás de todas tus emociones y sentimientos. Te ayuda a acceder a ellos, no sólo proporcionando un marco teórico claro, sino también compartiendo ejemplos prácticos, relatos de experiencias y consejos.

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La inteligencia emocional ha surgido como un área de intenso interés tanto en los círculos científicos como en los profanos. Sin embargo, aunque se ha prestado mucha atención a la medición de la «Inteligencia Emocional», poco se ha escrito sobre los fundamentos psicológicos de la misma. Este libro llena un importante vacío en la literatura, vinculando las ideas plasmadas en el concepto de inteligencia emocional con la investigación y el trabajo teórico en curso en el campo de la ciencia del afecto. Los capítulos de los investigadores más destacados iluminan los procesos básicos por los que las personas perciben y valoran la emoción, utilizan la emoción para facilitar el pensamiento, comprenden y comunican los conceptos de la emoción, y gestionan sus propias emociones y las de los demás. Incorporando muchos niveles de análisis, desde la neurociencia hasta la cultura, el volumen desarrolla una base científica más amplia para la idea de la inteligencia emocional. También plantea nuevas y estimulantes cuestiones sobre el papel de la emoción en el funcionamiento personal y social adaptativo.

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El fundador y director del Centro, Richard Davidson, intervendrá en la próxima Cumbre sobre la Ciencia y la Sabiduría de las Emociones, coproducida por nuestros amigos del Mind & Life Institute y The Awake Network Foundation.Únase a Su Santidad el Dalai Lama y a más de 30 científicos destacados, entre ellos el fundador y director de nuestro Centro, Richard Davidson, para explorar cómo cultivar el bienestar emocional, trabajar con las emociones desafiantes, aumentar nuestra capacidad de amar y cuidar a los demás, y participar en la creación de un mundo más interconectado y compasivo. Hace veinte años, nuestros socios, el Instituto Mente y Vida, celebraron el seminal Diálogo «Emociones Destructivas» con Su Santidad el Dalai Lama, en el que se exploró cómo podemos superar nuestras emociones negativas y cultivar nuestras mejores cualidades humanas. Ese encuentro fue el catalizador de una revolución en la concepción occidental de las emociones y ayudó a impulsar el estudio de la compasión en la literatura científica. Ahora, a través de la Cumbre de la Ciencia y la Sabiduría de las Emociones, muchos de los científicos visionarios del diálogo original, junto con Su Santidad el Dalai Lama, se reúnen con una nueva generación de voces inspiradas para ofrecer los últimos conocimientos científicos, compartir las mejores prácticas para cultivar el bienestar emocional y la inteligencia emocional, y explorar el papel que la sabiduría emocional puede desempeñar para hacer frente a los muchos desafíos a los que se enfrenta nuestro mundo y la profunda crisis de desconexión que subyace a muchos de ellos.