Bolas chinas para suelo pelvico

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Puede que tu pareja te haya sugerido utilizar bolas vaginales durante el juego sexual. Tal vez las hayas oído mencionar en una película, o como remate de un chiste de mal gusto. Tal vez tu revista favorita publicó un artículo sobre cómo utilizarlas para mejorar tus ejercicios de suelo pélvico. O tal vez, simplemente, sientas curiosidad. Sea cual sea el motivo, es importante que te informes antes de sumergirte en el mundo de las pelotas de kegel. Las pelotas de kegel están por todas partes y existen en una gran variedad de tamaños, formas y colores. Aunque no todas son iguales, el objetivo de la mayoría de las pelotas de endurecimiento vaginal es fortalecer los músculos del suelo pélvico. Con el paso del tiempo, los músculos del suelo pélvico se atrofian a menos que se ejerciten mediante ejercicios kegel tradicionales o con el apoyo de otros dispositivos. Las bolas de Kegel son una forma de mejorar el ejercicio tradicional de kegel, que no es más que una serie de contracciones y liberaciones de los músculos del suelo pélvico, que está científicamente demostrado que fortalecen el suelo pélvico.

Cuando los músculos del suelo pélvico están más fuertes, se consiguen orgasmos más intensos (uno de los beneficios más excitantes), un mejor control de la vejiga, el rejuvenecimiento de la vagina, una mayor lubricación natural y toda una serie de medidas preventivas. No es de extrañar que la gente se pregunte cómo utilizar las bolas de kegel y en qué momento puede hacerse con ellas.

cómo utilizar las bolas lelo luna – fitness del suelo pélvico con

De boca en boca, podemos escuchar comentarios sobre cómo las bolas chinas y algunos productos Kegel son increíbles para fortalecer nuestro suelo pélvico e incluso mejorar nuestra experiencia sexual. Incluso podemos ir a comprar un pack entero en un sex shop para empezar con rigor o aguantar la orina durante pequeños momentos mientras estamos en el baño como intento de hacer los ejercicios de Kegel. Sin embargo, mucha de esta información puede resultar confusa al pasar por alto las particularidades de cada cuerpo femenino y sus diferentes etapas de vida.

En otras palabras, a lo largo de la vida de una persona, es posible experimentar incontinencia urinaria, ganas inminentes de orinar -a pesar de haber orinado recientemente-, dolor o ardor durante la penetración hasta molestias en la cadera y la zona genital con el mínimo roce de la ropa íntima. Y cada uno de estos síntomas podría haberse originado por diferentes causas:

Y cada una de estas situaciones podría haber impactado en nuestro suelo pélvico de diferentes maneras: podría haberlo debilitado o, por el contrario, contraído. Por ello, es importante prestar atención a cómo prevenir o regular estos síntomas para garantizar una salud sexual plena con una información adecuada, clara y fiable. Así que empecemos: ¿cuándo utilizar las bolas chinas o los ejercicios de Kegel?

cómo utilizar las bolas de kegel de forma más eficaz para fortalecer el suelo pélvico

Las Bolas Chinas han sido desarrolladas como un componente que favorece la realización de ejercicio pasivo, ya que se sitúa en el interior de la vagina con el objetivo de mejorar el tono muscular del suelo pélvico y evitar que se deteriore

Se cree que el uso de las bolas chinas provoca un aumento del tono muscular que se asocia a una mayor sujeción de la zona pélvica, provocando a su vez una mejora en la lubricación, lo que lleva a orgasmos más intensos y a un mayor placer.

Uno de los principales usos de las bolas chinas es generar una mejora en el tono muscular del suelo pélvico con el fin de prevenir la aparición de algunos problemas como el prolapso vaginal o la incontinencia urinaria.

A su vez colaboran con el fomento de las relaciones sexuales, ya que se puede utilizar como un dispositivo de ejercicio pasivo que incluye una o dos bolas unidas por un hilo para tirar, que se introducen en la vagina.

Estas bolas incluyen dentro de otra, más pequeña, que con el movimiento normal del cuerpo, proporciona golpes a las paredes de la vagina, provocando el tono de la musculatura del suelo pélvico al provocar contracciones suaves.

kit smartballs de fun factory. entrenamiento de los músculos pélvicos

En los últimos años se ha dado mucho bombo al uso de las Ben Wa Balls, los Kegels y los dispositivos Smart Kegel.  Es maravilloso que cada vez más mujeres aprendan a ejercitar su suelo pélvico.

Sin embargo, cuando se quieren encontrar fuentes fiables sobre qué ejercicios es mejor practicar (ya sea como medida preventiva o como solución a problemas como la incontinencia urinaria), suelen ser dispersas y poco fiables.  El boca a boca suele crear mitos como el de «puedo entrenar mi suelo pélvico sólo con bolas chinas», mientras que la información profesional online suele confundirse con anuncios de productos que prometen más de 50 sombras de Grey. Además, suele ser información generalizada que no tiene en cuenta que cada mujer y cada estado de vida es diferente.

Cuando se busca información sobre las Ben Wa Balls se acaban encontrando muchos sitios que dicen que las Ben Wa Balls se pueden utilizar en cualquier momento y que pueden ayudar a tratar la incontinencia urinaria y a reforzar la elasticidad de la vagina.  Pero, ¿hay algún momento en el que no deban utilizarse?  Este tipo de información proporcionada en Internet crea entonces preguntas como: