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Arandano rojo dosis diaria
Dosis de las píldoras de arándano rojo
El arándano rojo para la prevención de las infecciones del tracto urinario DARREN M. LYNCH, M.D.,Continuum Center for Health and Healing, Beth Israel Medical Center, New York, New YorkAm Fam Physician. 2004 Dec 1;70(11):2175-2177.Secciones del artículoTradicionalmente, el arándano rojo se ha utilizado para el tratamiento y la profilaxis de las infecciones del tracto urinario. Las investigaciones sugieren que su mecanismo de acción es la prevención de la adherencia bacteriana a las membranas de la superficie celular del huésped. Las revisiones sistemáticas han llegado a la conclusión de que no hay pruebas fiables que apoyen el uso del arándano rojo en el tratamiento o la profilaxis de las infecciones del tracto urinario; sin embargo, ensayos controlados aleatorios más recientes demuestran la utilidad del arándano rojo en la profilaxis de las infecciones del tracto urinario. Se carece de estudios de apoyo en humanos para otros usos clínicos del arándano rojo. El arándano rojo es un suplemento herbario seguro y bien tolerado que no presenta interacciones farmacológicas significativas.
¿cuáles son los efectos secundarios de tomar pastillas de arándanos?
Todos los conjuntos de datos estarán protegidos por una contraseña y sólo estarán disponibles para los investigadores del proyecto. Los conjuntos de datos, depurados y cegados de cualquier información que identifique a los participantes, así como el protocolo completo, estarán disponibles tras la finalización del ensayo si se solicita al autor de contacto. Los datos se introdujeron electrónicamente y los formularios originales del estudio se mantendrán bajo llave en el lugar del estudio y se conservarán durante un período de 25 años tras la finalización del estudio.
El protocolo y el formulario de consentimiento de este estudio fueron revisados y aprobados por el comité de ética institucional de la Universidad Laval con el número de aprobación 2015-091 A6/14-09-2017. El coordinador del estudio obtuvo el consentimiento informado por escrito de todos los participantes en el estudio. Este ensayo clínico aleatorio está registrado en ClinicalTrials.gov, identificador: NCT02572895.
Reprints and PermissionsAbout this articleCite this articleBabar, A., Moore, L., Leblanc, V. et al. Dosis alta versus dosis baja de extracto estandarizado de proantocianidina de arándano para la prevención de la infección urinaria recurrente en mujeres sanas: un ensayo controlado aleatorio doble ciego.
Cuándo tomar las píldoras de arándanos por la mañana o por la noche
El arándano rojo es más conocido en forma de una deliciosa salsa para el pavo y otras carnes. Su aspecto rojo brillante y su sabor fresco y ligeramente ácido lo convierten en el acompañamiento perfecto. Actualmente se cultiva en vastas explotaciones de arándanos en Norteamérica, así como en Chile, en Sudamérica.
El zumo, los suplementos o la fruta del arándano rojo se utilizan para tratar las infecciones del tracto urinario o prevenirlas. También puede ser útil para prevenir las caries y se está investigando como posible forma de protección contra ciertas bacterias digestivas, como la H. Pylori.
Además de estos beneficios medicinales, los arándanos, como muchas bayas, contienen grandes cantidades de vitamina C, vitamina E y K1, manganeso y cobre. Los arándanos se componen de casi un 90% de agua, además de fibra e hidratos de carbono. Los arándanos, como tantas otras bayas, se consideran saludables para el corazón por su alto contenido en antioxidantes. La fibra insoluble y soluble de los arándanos puede ayudar a la digestión si se consume con moderación.
Los nativos americanos comían arándanos rojos mucho antes de que se produjeran a escala agrícola y se comercializaran en Estados Unidos y otros países. Los nativos americanos los utilizaban en sus comidas y bebidas, así como en remedios medicinales. Incluso se utilizaban en una primera versión de una barra energética, llamada «pemmican», para mantener los niveles de energía de los comerciantes de pieles durante los amargos meses de invierno.
¿interfieren los suplementos de arándanos con los medicamentos?
Probablemente hayas oído rumores de que el zumo de arándanos rojos puede acelerar la recuperación de una infección urinaria. Pero, ¿es realmente el secreto de la buena salud de la vejiga en las mujeres? ¿Y podrían ser las pastillas de arándanos una mejor manera de obtener una dosis de los poderes antioxidantes de la baya? A continuación, analizamos los mitos, la ciencia y algunas de las mejores formas de incorporar estas bayas a su rutina.
Los arándanos son bayas pequeñas, redondas y rojas con un sabor muy fuerte. Debido a su sabor agrio, probablemente no elegirías comerlos crudos. Por eso, es más probable que los compre secos o en forma de zumo. La fruta se suele recoger desde finales de otoño hasta el invierno. En el Reino Unido, las bayas frescas aparecen en las tiendas de octubre a diciembre, justo a tiempo para preparar una salsa de arándanos que acompañe a una cena festiva con pavo.
En cuanto a su contenido en nutrientes, los arándanos frescos se componen principalmente de agua. Contienen muy pocas proteínas y grasas y sólo una pequeña cantidad de hidratos de carbono procedentes de los azúcares naturales de la fruta. Pero en lo que sí abundan es en una variedad de vitaminas y minerales.1 También son una fuente abundante de antioxidantes.
