Cosas que hacen los bipolares

5 tips: cómo controlar la manía y la hipomanía del trastorno bipolar

El trastorno bipolar se ha asociado a la genialidad y a la creatividad. Es cierto que un número de personas contemporáneas de alto rendimiento y creativas han hablado de sus experiencias, y a lo largo de la historia es posible reconocer rasgos de tipo bipolar en las esferas artística, política y académica. Pero, ¿cómo es en realidad?

Para mí esto es importante porque mi experiencia es muy inusual. Tomé antidepresivos en mi último año de colegio que, cuando llegué a la Universidad y tomé el control de vivir fuera de casa, ayudaron a inducir la hipomanía.

Ya era consciente de mis cambios de humor y estudiaba ciencias biomédicas. Fui al médico y le dije que creía que tenía bipolaridad, y estuvo de acuerdo. Había conocido a un magnífico psiquiatra a través de la sanidad estudiantil. Como en mi extensa familia irlandesa había algunas personas inusuales, y al menos dos con probable bipolaridad, un diagnóstico de trabajo fue rápido.

Mis experiencias en la escuela y en la universidad estuvieron marcadas por los cambios de humor. Pasaba rápidamente de la depresión profunda a la hipomanía. Comía y bebía demasiado, en parte por la medicación y en parte por la ansiedad, y me volví muy obeso.

Entender la depresión bipolar

Con demasiada frecuencia escuchará que el trastorno bipolar hace que una persona cambie de humor o de personalidad, como Jekyll y Hyde, o que significa que una persona está de mal humor o maníaca todo el tiempo. Pero estas descripciones del trastorno bipolar son incorrectas, despectivas y estigmatizantes, el tipo de estereotipos que tantas personas que lo padecen esperan eliminar.

Debido a que muchos aspectos del trastorno bipolar son malinterpretados, entrevistamos a varias personas que viven con un diagnóstico acerca de sus experiencias con el fin de pintar una imagen más precisa y sensible de lo que realmente es el trastorno bipolar, así como los hechos del trastorno bipolar que desearían que más personas comprendieran acerca de la enfermedad mental.

También hablamos con la Dra. Wendy Marsh, directora de la Clínica de Especialidad de Trastornos Bipolares y profesora asociada del departamento de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, y con el Dr. Igor Galynker, presidente asociado de investigación del departamento de psiquiatría del Mount Sinai Beth Israel, para conocer sus puntos de vista. He aquí algunas de las cosas que quieren aclarar.

10 cosas que hay que decir a alguien con trastorno bipolar

En esta sección se explican los síntomas del trastorno bipolar, los tratamientos y las formas de controlar la enfermedad. Esta sección está dirigida a las personas con trastorno bipolar o ciclotimia y a sus cuidadores, familiares y amigos.

Puede tener síntomas de trastorno bipolar durante algún tiempo antes de que un médico le diagnostique. Un médico puede decir que tiene otra cosa, como depresión, antes de que le diagnostiquen el trastorno bipolar. Esto se debe a que el diagnóstico de las enfermedades mentales puede ser a veces difícil para los médicos. Por lo general, no pueden hacer cosas como análisis de sangre y escáneres para ayudarles.

Los síntomas psicóticos del trastorno bipolar pueden reflejar su estado de ánimo. Por ejemplo, si tiene un episodio maníaco puede creer que tiene poderes especiales o que está siendo vigilado por el gobierno. Si tiene un episodio depresivo, puede sentirse muy culpable por algo que cree haber hecho. Puede sentir que es peor que los demás o que no existe.

Un diagnóstico de trastorno bipolar I significa que habrá tenido al menos un episodio de manía que dure más de una semana. También puede tener períodos de depresión. Los episodios maníacos suelen durar entre 3 y 6 meses si no se tratan. Los episodios depresivos suelen durar entre 6 y 12 meses sin tratamiento.

Cómo es realmente vivir con trastorno bipolar

Si tiene un trastorno bipolar, es probable que alguien le haya dicho al menos una de estas cosas. Si conoce a alguien que vive con esta condición, puede ser culpable de decir una o más de ellas. Es posible que tenga buenas intenciones pero que no se dé cuenta de cómo pueden ser recibidas estas palabras.

Este artículo analiza algunas de las cosas que puede hacer y decir para ayudar a apoyar a alguien con trastorno bipolar. También cubre algunas de las cosas que debe evitar decir para no causar daño y frustración.

Si quieres saber cómo apoyar a un amigo o a un ser querido con trastorno bipolar, aprender más sobre la enfermedad puede ser un primer paso útil. El trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por fluctuaciones extremas del estado de ánimo. Estos cambios de humor dificultan el funcionamiento de una persona en su vida diaria, incluyendo el trabajo, el hogar y las relaciones.

Las fluctuaciones del estado de ánimo que experimentan las personas pueden incluir manía, hipomanía, depresión y episodios mixtos. También es importante reconocer que el trastorno bipolar está fuertemente influenciado por la genética, pero también se cree que los factores ambientales, como el escaso apoyo social y los traumas, desempeñan un papel en el desencadenamiento de la enfermedad.