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Todos tenemos sueños, los recuerdes o no. Los sueños pueden ser agradables, felices, aterradores, frustrantes, tranquilizadores, aburridos, extraños o francamente extraños. (¿Alguien más ha soñado alguna vez con estar desnudo delante de una multitud?) Cada noche puedes tener desde un sueño hasta cinco o seis, dependiendo del tiempo que duermas y de los ciclos de movimientos oculares rápidos que realices, pero es posible que sólo recuerdes los sueños más vívidos o que se repiten.

Si alguna vez se ha despertado de un sueño especialmente inquietante o extravagante, quizá se pregunte por qué sueña las cosas que sueña. Por desgracia, aunque no es sorprendente, los científicos no pueden atribuir un significado concreto a cada sueño. Depende del soñador determinar qué significan sus minipelículas subconscientes mientras duerme, y usted puede empezar a diseccionar las suyas con la ayuda de tres expertos del sueño en esta guía sobre los sueños.

Hay muchas teorías sobre la función de los sueños, dice Kuras. «Parece que ayudan a la formación de la memoria, a la integración, a la resolución de problemas y a la consolidación de ideas tanto sobre nosotros mismos como sobre el mundo», y añade que los neurocientíficos han descubierto que los sueños ayudan también al procesamiento de la información y a la regulación del estado de ánimo.Aunque los científicos saben mucho sobre lo que ocurre fisiológicamente cuando la gente sueña, todavía queda mucho por estudiar sobre lo que ocurre psicológicamente. Por ejemplo, los investigadores saben que las personas con trastorno de estrés postraumático son propensas a tener pesadillas. Pero las personas sin trastorno de estrés postraumático también tienen pesadillas, por lo que no se puede afirmar que las pesadillas acompañen siempre a los trastornos psicológicos.  Un concepto generalmente aceptado es que soñar es un proceso altamente emocional, ya que la amígdala -un centro emocional del cerebro- es una de las zonas del cerebro más activas durante los sueños, según los estudios de neuroimagen.  ¿Por qué olvido mis sueños? Si eres una de esas personas que «no sueña», probablemente los hayas olvidado.

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Sachin Tendulkar es un nombre que no necesita presentación para la gente de cualquier país que practica el deporte del Cricket. Es quizás el mejor bateador del mundo y ha batido la mayoría de los récords que han existido en este deporte para los bateadores.

A pesar de ser el mejor bateador del mundo, con el equipo de la India fracasó 5 veces consecutivas en ganar la Copa del Mundo de Cricket (1992-Australia y Nueva Zelanda, 1996-India, 1999-Inglaterra, 2003-Sudáfrica, 2007-Indias Occidentales). Cada vez que fallaba se motivaba con sus propias palabras «Es importante entender que si te caes, es importante que te vuelvas a levantar» Fue en su 6ª Copa del Mundo de Cricket 2011-India cuando la India GANÓ la Copa del Mundo.

En 1989, empezó a jugar con la India a la edad de 16 años, su sueño era jugar con la India para GANAR la Copa del Mundo de Cricket. Le costó 22 años de claridad de miras, paciencia, trabajo duro, dedicación, concentración, confianza en sí mismo y habilidad para alcanzar su sueño.

Su historia es una motivación para todos nosotros durante nuestros fracasos. Si un superhombre como Sachin puede fracasar tantas veces para alcanzar su sueño, ¿cómo se puede esperar que un ser humano común como nosotros tenga éxito siempre? Creo que nosotros también podemos perseguir y alcanzar nuestros sueños profesionales y personales aprendiendo algunas de sus cualidades.

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«Dreams» se considera la canción emblemática de Gabrielle y su letra inspiró el título de su recopilación de grandes éxitos Dreams Can Come True, Greatest Hits Vol. 1 (2001). La canción fue posteriormente sampleada por More Fire Crew en su single de 2002 «Dreams» y aparece en gran medida en la película de Paul Thomas Anderson de 1999, Magnolia, donde el personaje de William H. Macy, Donnie Smith, con una situación difícil, interpreta la canción repetidamente como una ayuda para la motivación. En 2013, Gabrielle volvió a grabar el tema con el productor Naughty Boy para su álbum recopilatorio Now and Always: 20 Years of Dreaming.

«No creo que Gabs hubiera estado antes en un estudio y estoy bastante seguro de que Dreams era solo su segunda voz grabada, después del dúo que hizo antes con la otra chica. Yo no tenía mucha experiencia con cantantes entonces, pero Gabs estuvo increíble. Cantó Dreams dos veces. Tomé las mejores partes y eso fue todo. No necesitaba técnicas de producción sofisticadas. Tenía la voz».

Larry Flick, de Billboard, describió la canción como un «glorioso y romántico pop/baile» con un «estribillo tremendamente contagioso, interpretado con una gracia astuta y felina». Comentó además que «la interacción de elementos contrastantes, como el rasgueo acústico, los ritmos de estilo hip-hop y las cuerdas de discoteca, funciona sorprendentemente bien»[8] Tom Ewing, de Freaky Trigger, señaló que la voz de Gabrielle estaba «empapada de personalidad» y elogió la producción como «tranquilizadoramente profesional, muy cercana al tipo de soul powerpoint que la Lighthouse Family serviría más tarde en los años 90». «9] Dave Sholin, de Gavin Report, comentó que el «cálido estilo vocal de Gabrielle es el complemento perfecto para la melodía cargada de ganchos que ella misma escribió»[10] Un crítico de Irish Independent lo calificó de «suave single pop de debut»[11] Knight Ridder describió la canción como «hipnótica»[12] El escritor musical James Masterton escribió en su comentario semanal de la lista de éxitos del Reino Unido que es «otro de esos discos que es un éxito casi antes de empezar». También lo describió como «[una] inquietante balada de ensueño» y «un disco único»[13].

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Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, y durante ese tiempo, soñamos. Aunque existen muchas teorías que explican por qué soñamos, nadie entiende todavía del todo su propósito ni qué significan exactamente los sueños. Algunos investigadores creen que tienen un significado simbólico, mientras que otros creen que los sueños están relacionados con la vida de vigilia.

Lo que sí saben los científicos es que casi todo el mundo sueña cada vez que duerme, y esos sueños pueden ser fascinantes, emocionantes, aterradores o simplemente extraños. He aquí 10 cosas que deberías saber sobre los sueños.

Tanto los adultos como los bebés sueñan durante unas dos horas por noche, aunque no lo recuerden al despertar. De hecho, los investigadores han descubierto que las personas suelen tener varios sueños cada noche, cada uno de los cuales suele durar entre cinco y 20 minutos.