Clases de yoga online gratis

ashtanga vinyasa yoga

A medida que la popularidad del yoga se dispara, los profesores -que suelen cobrar una miseria por las clases en grupo- se han dado cuenta de que poner sus rutinas en Internet puede ser lucrativo. Ahora hay muchas opciones para todos los niveles, pero la mayoría están aseguradas tras un muro de pago. Hay que buscar para encontrar buenas opciones gratuitas, pero las hay, sobre todo ahora que muchos estudios ofrecen opciones gratuitas para quienes practican el distanciamiento social. Hemos rastreado los cinco mejores sitios gratuitos tanto para los novatos como para los practicantes experimentados.

Do Yoga With Me es un sitio masivo (sobrevive gracias a las donaciones) que ofrece desde clases completas hasta tutoriales y prácticas de meditación. Hay una increíble variedad de instructores y estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini y Ashtanga, así como clases de potencia y prenatales.

La colección completa de más de 250 vídeos de Corepower Yoga tiene un coste de suscripción mensual, pero ahora ofrecen una nueva colección de vídeos de una hora de duración de forma gratuita cada semana, junto con un puñado de meditaciones guiadas.

hatha yoga

Si tienes la suerte de poseer una cinta de correr, una máquina elíptica o una bicicleta estática, podrías estar leyendo esto mientras haces ejercicio, pero definitivamente no estás en el gimnasio. No estás leyendo esto mientras comes en un restaurante. O sentado en la cola del coche esperando a tus hijos después del colegio. O en una cafetería, o en un bar.

Adriene Mishler también está en casa. La profesora de yoga, de 35 años, ha estado en aislamiento autoimpuesto desde el 13 de marzo; su ciudad natal, Austin (Texas), donde yo también vivo, no emitió su orden de permanencia en casa hasta el 2 de abril, mucho después de San Francisco y Nueva York, pero antes que muchos otros lugares de Estados Unidos. A pesar del coronavirus, ella seguiría en casa y, muy posiblemente, en la tuya. Adriene es la anfitriona de Yoga With Adriene, un canal de YouTube asombrosamente popular que se basa en una premisa sencilla: asistes a clases de yoga dirigidas por Adriene en tu casa, que ella transmite desde la suya, de forma gratuita.

Desde que la cuenta de YouTube de Yoga With Adriene comenzó en 2012, ha acumulado 7,27 millones de suscriptores. Las clases son sorprendentemente específicas, adaptadas a las profesiones y aficiones (¡Yoga para jardineros! ¡Yoga para patinadores! ¡Yoga para cocineros!) y a las condiciones de salud (Yoga para el TEPT, Yoga para las migrañas, Yoga para la diabetes), por no mencionar una amplia colección de prácticas diseñadas para aliviar el sufrimiento (Yoga para el sufrimiento, para empezar). Los 553 vídeos de su biblioteca de YouTube han conseguido más de 597 millones de visitas.

haz yoga conmigo

El Instituto de Yoga y Terapia Patanjalee ofrece clases de yoga en línea en vivo para los miembros en cualquier parte del mundo , de acuerdo a su tiempo conveniente. Yoga para principiantes en casa con la orientación de expertos es posible sólo con Patanjalee – una de las mejores clases de yoga en línea en la India.

Nuestras clases de yoga en grupo en línea se llevan a cabo en vivo sobre una base diaria. Las clases de yoga en vivo se llevarán a cabo por el Dr. Ramakrishnan, doctor en yoga que tiene más de 18 años de experiencia en el yoga. Las clases de grupo se llevarán a cabo con muy pocos miembros con el fin de dar una amplia atención a todos los miembros en el lote.

Las clases regulares de yoga en grupo en línea son excelentes para las personas que están dispuestas a mantener su salud tanto física como mental. Es preferible que al principio y al final de la sesión, los miembros puedan plantear sus dudas sobre el yoga y la salud.

La ubicación no es una limitación. En todo el mundo llevamos a cabo clases de yoga en línea. Llevamos a cabo clases de yoga en línea en Bangalore, Chennai, Delhi, Bombay y todas las ciudades y países como Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, etc.