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Recetas sanas y saludables
lasaña
A veces sólo quieres hincarle el diente a una tortilla. Cuando el antojo ataca, esta receta de tacos de camarones picantes te cubre. Si estás reduciendo los carbohidratos, también puedes servir las gambas sobre cereales o ensalada. Consigue la receta.
El pescado puede parecer intimidante para cocinar en casa, pero no tiene por qué serlo. Todo lo que necesitas son unas cuantas recetas fáciles como este sabroso bacalao. Rebozado en harina y especias, y luego cocinado en una mezcla de aceite de oliva, limón, mantequilla y perejil, el exterior queda dorado y crujiente, pero el interior es perfectamente escamoso. Consiga la receta.
Lo mejor de un salteado es que puedes utilizar cualquier verdura y proteína que tengas en la nevera. Es la marinada de la carne -hecha con salsa de soja, zumo de limón, miel, aceite de sésamo y vinagre de vino de arroz- la que hará que repitas el plato. Consigue la receta.
Para una comida que parece sofisticada pero que es inesperadamente fácil de hacer, no se olvide de estos rollos de bistec de falda. Si quieres ahorrar tiempo y esfuerzo, pídele al carnicero que te martillee el filete. Consigue la receta.
recetas vegetarianas saludables
A veces sólo quieres hincarle el diente a una tortilla. Cuando el antojo ataca, esta receta de tacos de camarones picantes te cubre. Si estás reduciendo los carbohidratos, también puedes servir las gambas sobre cereales o ensalada. Consigue la receta.
El pescado puede parecer intimidante para cocinar en casa, pero no tiene por qué serlo. Todo lo que necesitas son unas cuantas recetas fáciles como este sabroso bacalao. Rebozado en harina y especias, y luego cocinado en una mezcla de aceite de oliva, limón, mantequilla y perejil, el exterior queda dorado y crujiente, pero el interior es perfectamente escamoso. Consiga la receta.
Lo mejor de un salteado es que puedes utilizar cualquier verdura y proteína que tengas en la nevera. Es la marinada de la carne -hecha con salsa de soja, zumo de limón, miel, aceite de sésamo y vinagre de vino de arroz- la que hará que repitas el plato. Consigue la receta.
Para una comida que parece sofisticada pero que es inesperadamente fácil de hacer, no se olvide de estos rollos de bistec de falda. Si quieres ahorrar tiempo y esfuerzo, pídele al carnicero que te martillee el filete. Consigue la receta.
pollo y albóndigas
Pruebe nuestra olla de bacalao al pimentón con jugosos tomates. Esta sencilla tarta en bandeja es una comida fácil y baja en calorías para cuando se tiene poco tiempo pero se quiere algo saludable. Descubra más recetas de bandejas saladas.
Mira este risotto cremoso con cavolo nero, guisantes crujientes y chile picante. Esta receta vegetariana rápida y fácil sirve para dos personas y es baja en calorías. Pruebe más recetas de risotto, incluido un saludable risotto de freekeh con verduras de primavera.
Una idea para una cena saludable súper rápida, pruebe esta alternativa fácil a la moussaka al horno. Listos en sólo 15 minutos, estos saludables cuencos veganos contienen los sabores y las texturas de una moussaka de cocción lenta, sin tener que esperar.
Prueba nuestra receta sin gluten de ensalada de pollo chimichurri a la parrilla. Este plato rápido y fácil sirve para 2 personas y es bajo en calorías, una gran comida entre semana. Hay muchas más recetas de pechuga de pollo de las que se desprende esta.
Nuestro cuenco de fajitas veganas con arroz de caulí es una idea de almuerzo saludable que es rápida y fácil de hacer, baja en calorías y apta para la dieta 5:2, pero que sigue siendo sabrosa. Prueba más de nuestras recetas veganas fáciles y saludables.
recetas de cenas saludables para 2 personas
Pruebe nuestra olla de bacalao al pimentón con jugosos tomates. Esta sencilla tarta en bandeja es una comida fácil y baja en calorías para cuando se tiene poco tiempo pero se quiere algo saludable. Descubra más recetas de bandejas saladas.
Mira este cremoso risotto con cavolo nero, guisantes crujientes y chile picante. Esta receta vegetariana rápida y fácil sirve para dos personas y es baja en calorías. Pruebe más recetas de risotto, incluido un saludable risotto de freekeh con verduras de primavera.
Una idea para una cena saludable súper rápida, pruebe esta alternativa fácil a la moussaka al horno. Listos en sólo 15 minutos, estos saludables cuencos veganos contienen los sabores y las texturas de una moussaka de cocción lenta, sin tener que esperar.
Prueba nuestra receta sin gluten de ensalada de pollo chimichurri a la parrilla. Este plato rápido y fácil sirve para 2 personas y es bajo en calorías, una gran comida entre semana. Hay muchas más recetas de pechuga de pollo de las que se desprende esta.
Nuestro cuenco de fajitas veganas con arroz de caulí es una idea de almuerzo saludable que es rápida y fácil de hacer, baja en calorías y apta para la dieta 5:2, pero que sigue siendo sabrosa. Prueba más de nuestras recetas veganas fáciles y saludables.
