Mollers omega 3 opiniones

omega-3 de möller

Los omega-3 son un grupo de ácidos grasos, de los cuales los más conocidos son el EPA, el DHA y el ALA. El EPA y el DHA ofrecen varios beneficios para la salud y se encuentran en ciertos pescados y suplementos dietéticos. Algunos productos vegetales contienen ALA, que puede convertirse, a escala limitada, en EPA y DHA.

Está bien documentado que el omega-3 procedente de los aceites de hígado de bacalao o de pescado es bueno para el corazón, el cerebro y la visión de las personas sanas. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha revisado a fondo todas las investigaciones sobre los beneficios del omega-3 y ha aprobado las declaraciones de propiedades saludables para el corazón, el cerebro y la vista.

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Resumen: Este producto contiene aceite de pescado en forma natural de «triglicéridos». Se ha documentado con el certificado ISO 22000: 2005 que se produce aceite de pescado de alta calidad y se aplica la misma calidad en cada lote. Se purifica mediante el método de «Destilación Molecular» para separar los metales pesados causados por la contaminación del mar y se presenta con una pureza y frescura fiables.

Efectos:    El DHA desempeña un papel en el mantenimiento de la función cerebral normal y de la visión normal.Para lograr el efecto beneficioso, se deben tomar 250 mg de DHA al día. El EPA y el DHA contribuyen al mantenimiento de la función normal del corazón. Para conseguir el efecto beneficioso, deben tomarse 250 mg de EPA y DHA al día. La ingesta de ácido docosahexaenoico (DHA) por parte de la madre favorece el desarrollo normal del cerebro y los ojos del feto y de los bebés amamantados. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Ayuda a mantener una visión normal. Es necesario para el crecimiento normal y el desarrollo óseo de los niños. Contribuye al mantenimiento de los huesos, los dientes y la función muscular normales.

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¿Es la trucha una buena alternativa al atún o al salmón como fuente de ácidos grasos omega-3? Depende del tipo de trucha. Obtenga los detalles en la sección Cómo obtener EPA y DHA de los alimentos de nuestra Reseña de suplementos de aceite de pescado. Consulte también nuestras mejores selecciones de suplementos de aceite de pescado y pescado en conserva.

Según una nueva investigación, algunos de los beneficios cardiovasculares reportados por un aceite de pescado recetado pueden haberse debido en realidad a un problema con el placebo con el que se comparó. Obtenga los detalles en la sección Aceite de pescado de prescripción frente a los suplementos de nuestra Revisión de los suplementos de aceite de pescado. Vea también nuestras mejores selecciones entre los suplementos de aceite de pescado.

¿Puede la suplementación con ácidos grasos omega-7 (procedentes del aceite de pescado) reducir el dolor muscular o la inflamación del organismo? Vea lo que encontró un nuevo estudio, y aprenda si los omega-7 tienen otros beneficios en la sección de omega-7 de nuestra Revisión de Suplementos de Aceite de Pescado. Vea también la cantidad de omega-7 que encontramos en los productos de aceite de pescado más populares.

¿Puede el consumo de altas dosis de omega-3 reducir los niveles de triglicéridos en personas que toman estatinas? Vea lo que encontró un nuevo estudio en la sección Tomar con estatinas de nuestra Revisión de suplementos de aceite de pescado. Vea también nuestras mejores selecciones entre los suplementos de aceite de pescado, incluidos los productos altamente concentrados.

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El aceite de pescado tiene un valor talismán, tal vez, y puede ligar sus ansiedades (tiene algún efecto para aliviar los estados depresivos), pero eso es todo. Si usted toma aceite de pescado para protegerse de los ataques cardíacos, la demencia o las apoplejías, no es mejor que el hombre (o la mujer) medieval que llevaba consigo una astilla de la verdadera cruz, o un fragmento de hueso de algún santo, para ahuyentar a los espíritus malignos.

¿En qué consiste el mal hoy en día? Echa un vistazo al negocio de los suplementos. Empresas sin escrúpulos están vertiendo ríos de pescado inofensivo a través de mangas gigantes, exprimiendo el aceite y vendiendo esta basura a los clientes incautos, a pesar de que ellos (las empresas) saben que sus productos son inútiles. En este proceso, acaparan entre 20 y 25 millones de toneladas de pescado azul al año, lo que destruye los ecosistemas marinos, contribuye al agotamiento de las poblaciones de peces en todo el mundo y hace pasar sus productos de mala calidad por protectores de la salud.

La Colaboración Cochrane publicó recientemente un meta-análisis para determinar si los suplementos de omega-3 reducían o no el riesgo de enfermedades coronarias. Tras comparar 79 ensayos en los que participaron 112.059 personas, los investigadores pudieron encontrar «poca o ninguna diferencia con respecto al riesgo de eventos cardiovasculares, muertes coronarias, eventos de enfermedad coronaria, accidentes cerebrovasculares o irregularidades cardíacas». (2)