Que es la capacidad cognitiva

capacidad cognitiva general

Aunque Einstein no era un neurocientífico, estaba seguro de que sabía de lo que hablaba con respecto a la capacidad humana de logro. Sabía intuitivamente lo que ahora podemos demostrar con datos: lo que se necesita para funcionar al máximo de su capacidad cognitiva. En esencia: Lo que no te mata te hace más inteligente.

No hace muchos años, un profesor mío me dijo que uno no tenía mucho control sobre su inteligencia. Estaba determinada genéticamente al nacer. Explicó que los esfuerzos realizados para elevar la inteligencia de los niños (a través de programas como Head Start, por ejemplo) tenían un éxito limitado mientras se ponían en práctica y, además, una vez que el «entrenamiento» cesaba, volvían a sus niveles cognitivos previamente bajos. De hecho, los datos mostraron eso [pdf], y él (junto con muchos otros investigadores de la inteligencia) concluyó que la inteligencia no podía mejorarse, al menos no para crear un cambio duradero.

Verá, antes de llegar a ese punto en mis estudios, había empezado a trabajar como terapeuta de la conducta, entrenando a niños pequeños en el espectro del autismo. Estos niños tenían una serie de discapacidades cognitivas; mi trabajo consistía en entrenarles en todas y cada una de las áreas que presentaban deficiencias, para conseguir que estuvieran lo más cerca posible de funcionar al mismo nivel que sus compañeros. La terapia utilizaba una variedad de métodos, o enseñanza multimodal (utilizando tantos modos de entrada como fuera posible), para que esto sucediera.

cómo mejorar la capacidad cognitiva

Por Jasper10 de marzo de 2020Pensar, aprender, recordar y prestar atención, todo es posible gracias a la cognición. Los procesos mentales de la cognición y todas las habilidades que están involucradas hacen posible que nuestro cerebro haga lo que hace. Sin estos procesos y habilidades, no serías capaz de recordar ese feliz recuerdo de la infancia, no podrías viajar al trabajo y ni siquiera podrías leer este texto. Pero, ¿cómo funciona esto? ¿Y cómo mejorar tus habilidades cognitivas? En este artículo te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre las habilidades cognitivas.

Las funciones cognitivas son los procesos mentales de recopilación y procesamiento de información para realizar una tarea. Nos ayuda a incorporar nuevos conocimientos y a tomar decisiones basadas en conocimientos previamente adquiridos.

En pocas palabras, se trata de todo lo que ocurre dentro del cerebro cuando se realiza una tarea. Puede ser algo tan sencillo como caminar o tan complicado como resolver una ecuación matemática.  El funcionamiento de su cognición se basa en sus experiencias previas, volveremos a hablar de esto en «¿Cómo puedo mejorar mi capacidad cognitiva?» más adelante en este artículo.

sinónimo de capacidad cognitiva

Las pruebas de capacidad cognitiva evalúan las capacidades relacionadas con el pensamiento (por ejemplo, el razonamiento, la percepción, la memoria, la capacidad verbal y matemática y la resolución de problemas). Estas pruebas plantean preguntas diseñadas para estimar el potencial de los candidatos para utilizar procesos mentales para resolver problemas relacionados con el trabajo o para adquirir nuevos conocimientos laborales.

Tradicionalmente, el rasgo general que miden las pruebas de capacidad cognitiva se denomina «inteligencia» o «capacidad mental general». Sin embargo, un test de inteligencia suele incluir varios tipos de ítems que miden factores mentales diferentes y más específicos, a menudo denominados «capacidades mentales específicas». Algunos ejemplos de estos ítems son los cálculos aritméticos, las analogías verbales, la comprensión lectora, la realización de series numéricas y las relaciones espaciales (es decir, la visualización de objetos en el espacio tridimensional).

Algunas pruebas de capacidad cognitiva suman las respuestas correctas a todos los ítems para obtener una puntuación global que representa una medida de la capacidad mental general. Si se calcula una puntuación individual para cada uno de los tipos específicos de capacidades (por ejemplo, numérica, verbal, de razonamiento), las puntuaciones resultantes representan medidas de las capacidades mentales específicas.

función cognitiva

Cada día realizamos cientos de tareas cognitivas, pero la mayoría de las veces no somos conscientes del esfuerzo que suponen. Estas tareas adoptan diferentes formas, como fijarse en los colores, recordar nombres o calcular la hora en un reloj. Las mediciones de la función cerebral mediante imágenes de resonancia magnética funcional (IRMf) muestran que las zonas más activas del cerebro varían según la tarea que se realice. Los datos confirman lo que los investigadores saben desde hace muchos años: que nuestras funciones mentales se componen de muchos tipos distintos de capacidades cognitivas.

Las capacidades mentales cambian a lo largo de la vida, primero como resultado de la maduración del cerebro y después con el envejecimiento de las células cerebrales y sus miles de millones de complejas interconexiones. A medida que las personas envejecen, sus movimientos y reflejos se ralentizan y su audición y visión se debilitan. Hasta los años 90, la mayoría de las investigaciones sobre el envejecimiento examinaban las capacidades cognitivas de los adultos menores de 80 años. Las investigaciones más recientes incluyen a la población de 80 y más años, que está creciendo rápidamente, y han hecho avanzar nuestra comprensión de los cambios cognitivos en los ancianos. Los científicos de un estudio reciente se preguntaron: «¿Cuándo alcanza el máximo el funcionamiento cognitivo?» 1 y encontraron pruebas de una considerable variabilidad en la edad en la que las capacidades cognitivas alcanzan su punto máximo y declinan a lo largo de la vida.