Recien nacido no quiere dormir

el bebé cansado no se duerme

Q. Mi hijo de 3 semanas quiere que le cojan en brazos todo el tiempo. No puedo acostarlo sin que llore a los pocos minutos. Duerme conmigo por la noche, pero sólo duerme la siesta durante el día si alguien lo tiene en brazos. ¿Alguna sugerencia?

A. A pesar de lo duro que puede ser para los padres primerizos que sólo quieren unos minutos para sí mismos, lo cierto es que los bebés muy pequeños suelen preferir que se les coja en brazos a cualquier otra posición. Esto tiene sentido desde un punto de vista evolutivo: permanecer cerca de su fuente de alimento y protección es bastante inteligente.

Cuando coges a tu hijo en brazos, siente el calor de tu cuerpo y oye los latidos de tu corazón, un sonido que le resulta familiar desde el vientre materno. Huele tu aroma. Y cuando le abrazas, se siente seguro; le recuerda los viejos tiempos dentro de tu vientre. Además, cuanto más cerca esté, más probable será que reciba tus caricias y besos.

Pero, ¿qué puedes hacer para conseguir los descansos que necesitas? Algunos padres consideran que una mochila portabebés o un fular portabebés son una buena solución. Te permiten llevar al bebé contigo mientras haces cosas en casa. Mi hija era muy parecida a tu hijo, y recuerdo que me maravillaba el hecho de que, aunque yo me movía de un lado a otro mientras descargaba el lavavajillas, ella no hacía ni pío en el portabebés. También es el momento de llamar a algunas de las personas que se ofrecieron a ayudar con el bebé -amigos, familiares, vecinos o una doula posparto- para que se acerquen durante una o dos horas y sostengan a tu hijo mientras te duchas, devuelves el correo electrónico, haces recados o simplemente te echas una siesta muy necesaria.

el recién nacido no duerme entre tomas

Aunque no hay respuestas fáciles ni enfoques únicos para resolver los problemas de sueño, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien. Un primer paso es probar las estrategias que se indican a continuación, modificándolas para adaptarlas a las necesidades de su hijo y de su familia. Con sensibilidad, paciencia y constancia, es de esperar que todos durmáis mejor pronto.

Los recién nacidos no suelen tener problemas para conciliar el sueño y suelen dormir mucho -entre 8 y 16 horas- y se despiertan cuando necesitan algo, como leche o un cambio de pañal. Todavía no distinguen la diferencia entre el día y la noche, y duermen durante distintos periodos de tiempo cada día. Un patrón de sueño imprevisible es normal en los bebés muy pequeños, lo que puede ser difícil para los padres, ya que pueden estar despiertos muchas veces por la noche.

Puedes ayudar a tu bebé a dormir más por la noche fomentando su vigilia durante el día. Intenta pasar algún tiempo al aire libre cada día. Esto proporciona una buena exposición a la luz del sol y ayuda a los bebés a mantenerse despiertos. Estar al aire libre también ayuda a los bebés a aprender que el día es cuando hay mucha luz y ellos están activos y son sociales, y que la noche es cuando está oscuro y tranquilo.

razones médicas por las que el bebé no duerme por la noche

Si en tu vida anterior al bebé has disfrutado de unas ocho horas de sueño nocturno que te ayudan a afrontar el día que tienes por delante, entonces llega un recién nacido. Sabrás que esto se convierte rápidamente en algo del pasado. ¿Te resulta familiar? No es fácil, pero entender lo que el recién nacido necesita del sueño puede, al menos, ayudarte a tener cierta perspectiva de lo que estás tratando y por qué.

Sencillamente, los recién nacidos tienen que despertarse regularmente para alimentarse. De hecho, los patrones de sueño de tu recién nacido no se parecen en nada a los tuyos. A continuación te ofrecemos una guía muy aproximada del día de un recién nacido. No se trata de un horario que deba seguirse, sino que simplemente está diseñado para mostrar lo agitado que es su día en estas primeras semanas.

Los padres no suelen pensar en ello, pero puede ser así. El recién nacido te dará señales de cansancio, ojos pesados, bostezos… Estate atenta a estas señales para poder dormirlo cuando lo necesite.

Seguramente habrás notado que tu bebé empieza a dormirse y de repente se «sobresalta» y se despierta. Es lo que se llama oficialmente el reflejo del moro y es como una sensación de caída libre para tu bebé. Los bebés superan esta situación con bastante rapidez. Alrededor de las 6 semanas, su cuello se fortalece y le ayuda a sostenerse, y a los 4-6 meses este reflejo ha desaparecido.

señales de trastornos del sueño del bebé

Los bebés tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos y se despiertan o remueven cada 40 minutos aproximadamente. Hacia los 3 meses, muchos bebés se habrán asentado en un patrón de tiempos más largos de vigilia durante el día, y tiempos más largos de sueño (quizás de 4 a 5 horas) por la noche. La mayoría seguirá despertándose una o dos veces durante la noche para alimentarse.

Dormir al bebé en una cuna segura junto a la cama de los padres durante los primeros 6 a 12 meses reduce el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia, incluido el SMSL, siempre que la habitación esté libre de humo. Compartir la cama con el bebé para dormir ha provocado la muerte de algunos bebés.

El apego seguro en la infancia es la base de una buena salud mental. Una de las principales necesidades del apego seguro es que los padres respondan a las necesidades y señales del bebé. Es importante no dejar que el bebé llore.

A esta edad, los bebés suelen estar relajados y somnolientos después de comer. Algunos desarrollan un patrón de despertarse a menudo y necesitar una toma para calmarse. A algunos bebés les ayuda una pauta diurna de una toma y luego se asientan después de un pequeño juego, un abrazo, una charla y una caricia. Observa las señales de tu bebé para saber cuándo está alerta y quiere jugar y cuándo tiene sueño.