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Los síntomas del resfriado común, que suelen aparecer entre uno y tres días después de la exposición al virus del resfriado, incluyen secreción nasal, tos, congestión nasal, dolor de garganta, estornudos, ojos llorosos, dolor de cabeza leve, fatiga leve, dolores corporales y fiebre inferior a 38 grados.

A continuación, se presentan 11 de los remedios naturales más populares para la prevención y el tratamiento del resfriado común. Además de estos remedios, algunos alimentos también pueden ayudar a reforzar el sistema inmunitario y se pueden recomendar otros remedios para aliviar la tos y el goteo post-nasal.

Hay que tener en cuenta que la afirmación de que cualquier remedio puede tratar el resfriado carece de apoyo científico y que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. Si está considerando el uso de cualquier remedio para el resfriado, asegúrese de consultar primero a su médico.

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Te has resfriado. Te gotea la nariz, te duele la garganta y tienes tos seca… ¿qué hay que hacer?  Lamentablemente, no existe una cura sencilla para el resfriado común, pero sigue leyendo para conocer algunos remedios caseros y consejos que pueden ayudarte a acortar o aliviar tu sufrimiento.

Existe la creencia de que si «alimentas un resfriado y matas de hambre a la fiebre» acortarás la duración de los síntomas. Por suerte, hay algo de cierto en la afirmación de que hay que comer cuando se está resfriado: cuando comemos fomentamos la producción de un determinado tipo de células inmunitarias (T helper 1) que ayudan a combatir las infecciones víricas, por lo que es una estrategia útil para tratar el virus del resfriado. Sin embargo, es difícil saber qué comer si se ha perdido el apetito o si se tiene un malestar estomacal. A menudo es mejor limitarse a comidas ligeras, como sopas o huevos revueltos, para evitar las náuseas o el malestar.

Los estudios sugieren que el mineral zinc ayuda a reducir la duración y la gravedad de un resfriado. Sin embargo, para beneficiarse de su efecto, hay que tomar un suplemento de zinc en cuanto se sienta un resfriado, al menos un día después del inicio de los síntomas. Consulte siempre a su médico de cabecera antes de tomar cualquier suplemento alimenticio. El consumo de alimentos ricos en zinc puede ser una forma eficaz de mantener las defensas preparadas: el cacao en polvo y los anacardos son buenas fuentes de zinc, al igual que otros frutos secos, semillas y judías. Los estudios han sugerido que la combinación de zinc con vitamina C podría proporcionar un alivio aún más rápido de los síntomas.

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Skip to contentCOLD & FLU15 maneras de deshacerse de los síntomas del resfriadoEn cuanto aparecen los síntomas del resfriado, quieres deshacerte de ellos rápidamente. Es difícil concentrarse en las cosas que le gustan cuando tiene la nariz congestionada y gotea, no puede dejar de estornudar y siente la garganta irritada.

Tal vez hayas oído a tu médico, a un familiar o a un amigo decir que no hay cura para el resfriado común. Por desgracia, tienen razón. Más de 200 virus pueden causar el resfriado común, pero la causa más común es un grupo de virus conocido como rinovirus.1

Hasta la fecha, no existen medicamentos antivirales que puedan combatir los virus que causan el resfriado común. Además, no se puede tratar el resfriado común con antibióticos, ya que éstos sólo se utilizan para tratar infecciones causadas por bacterias.

¿La buena noticia? No tienes que sufrir los síntomas mientras tu cuerpo lucha contra el virus del resfriado. Los medicamentos de venta libre, como DayQuil SEVERE y NyQuil SEVERE, pueden ayudarte a aliviar los síntomas más duros del resfriado.15 Consejos para eliminar los síntomas del resfriado

Mantenerse hidratado con mucho líquido puede diluir la mucosidad y facilitar el drenaje de la nariz y los senos paranasales.2 Los líquidos también ayudan a mantener las membranas mucosas lubricadas, lo que significa que puede ayudar a eliminar esa sensación de sequedad en la nariz.3

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Tratar los síntomas no hará que el resfriado desaparezca, pero le ayudará a sentirse mejor. Los antibióticos casi nunca son necesarios para tratar un resfriado común. El paracetamol (Tylenol) y el ibuprofeno (Advil, Motrin) ayudan a bajar la fiebre y a aliviar los dolores musculares. Los medicamentos de venta libre para el resfriado y la tos pueden ayudar a aliviar los síntomas en adultos y niños mayores. Muchos de los medicamentos para la tos y el resfriado que se compran contienen más de un medicamento. Lea atentamente las etiquetas para asegurarse de que no toma demasiada cantidad de ningún medicamento. Si toma medicamentos recetados para otro problema de salud, pregunte a su proveedor qué medicamentos de venta libre para el resfriado son seguros para usted. Beba mucho líquido, duerma lo suficiente y manténgase alejado del humo de segunda mano. Las sibilancias pueden ser un síntoma común de un resfriado si tiene asma. Remedios caseros

Muchos remedios caseros son tratamientos populares para el resfriado común. Entre ellos se encuentran la vitamina C, los suplementos de zinc y la equinácea. Aunque no se ha demostrado su utilidad, la mayoría de los remedios caseros son seguros para la mayoría de las personas.Cómo prevenir el contagio de los resfriados