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Dolor en planta delos pies
¿por qué me duele la planta del pie al caminar?
El dedo en martillo es una deformación del pie en la que se produce una curvatura anormal en la articulación media del dedo. Los dedos en martillo se producen cuando hay un desequilibrio en los músculos del pie: «Hay músculos en la parte superior e inferior del pie. Si uno de esos grupos musculares es más fuerte que el otro, puede dar lugar a un dedo en martillo», explica Jacqueline Sutera, DPM, cirujana podiátrica de City Podiatry en Nueva York. El dedo se tuerce porque uno de los músculos del dedo se debilita, lo que ejerce presión sobre los tendones y las articulaciones de uno o varios dedos. El Dr. Sutera dice que las causas más comunes son el uso de zapatos mal diseñados que no se ajustan a los pies, una lesión como un golpe en el dedo y antecedentes familiares de dedo en martillo. Las personas con dedos en martillo también son propensas a desarrollar callos y callosidades, añade.Solución para los pies: Utilizar almohadillas para callos no medicadas.
Sin embargo, eso no ayuda si los callos -a menudo en la bola del pie, el talón o la parte superior de los juanetes o los dedos en martillo- le impiden caminar o correr cómodamente.Solución para los pies: Para tratar los callos en casa, pon los pies en remojo en agua tibia y luego aplica una loción hidratante con ácido glicólico, ácido láctico o urea (como Eucerin Advanced Repair Foot Cream). Estos ingredientes pueden ayudar a suavizar la piel y minimizar el callo. Si el callo es especialmente grande o doloroso, concierta una cita con un podólogo o dermatólogo que pueda eliminarlo con una cuchilla quirúrgica o aplicarle una inyección de cortisona si el dolor es especialmente intenso.
fascitis plantar
El dolor de talón, especialmente el dolor punzante, suele estar causado por la fascitis plantar, una enfermedad que a veces se denomina también síndrome del espolón calcáneo cuando hay un espolón. El dolor de talón también puede deberse a otras causas, como una fractura por estrés, tendinitis, artritis, irritación de los nervios o, raramente, un quiste.
Dado que existen varias causas posibles, es importante que el dolor de talón se diagnostique correctamente. Un cirujano de pie y tobillo es capaz de distinguir entre todas las posibilidades y determinar el origen subyacente de su dolor de talón.
La fascitis plantar es una inflamación de la banda de tejido (la fascia plantar) que se extiende desde el talón hasta los dedos del pie. En esta afección, la fascia primero se irrita y luego se inflama, lo que provoca dolor en el talón.
La causa más común de la fascitis plantar está relacionada con una estructura defectuosa del pie. Por ejemplo, las personas que tienen problemas con el arco del pie, ya sea un pie demasiado plano o un pie muy arqueado, son más propensas a desarrollar una fascitis plantar.
El uso de calzado sin apoyo en superficies duras y planas ejerce una tensión anormal en la fascia plantar y también puede conducir a la fascitis plantar. Esto es especialmente evidente cuando el trabajo requiere pasar muchas horas de pie. La obesidad y el uso excesivo también pueden contribuir a la fascitis plantar.
me duelen los pies al levantarme y al caminar
El pie es una de las partes más complejas del cuerpo. Está formado por 26 huesos conectados por muchas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. El pie es susceptible de sufrir muchas tensiones. Los problemas del pie pueden causar dolor, inflamación o lesiones. Estos problemas pueden dar lugar a una limitación del movimiento y la movilidad.
El dolor de pies suele estar causado por un funcionamiento inadecuado del pie. Los zapatos mal ajustados pueden empeorar y, en algunos casos, causar problemas en los pies. Los zapatos que se ajustan correctamente y dan un buen soporte pueden evitar la irritación de las articulaciones y la piel del pie. Hay muchos tipos de problemas en los pies que afectan a los talones, los dedos, los nervios, los tendones, los ligamentos y las articulaciones del pie.
Un espolón calcáneo es un crecimiento óseo en el hueso del talón. Suele estar situado en la parte inferior del hueso del talón, donde se une a la fascia plantar, una larga banda de tejido conectivo que va desde el talón hasta la parte anterior del pie. Este tejido conectivo mantiene unido el arco y actúa como amortiguador durante la actividad. Si la fascia plantar se estira en exceso por correr, llevar un calzado inadecuado o tener sobrepeso, el dolor puede ser consecuencia de la tensión y la inflamación del tejido que tira del hueso. Con el tiempo, el cuerpo construye hueso adicional en respuesta a esta tensión, lo que resulta en espolones del talón. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
¿por qué me duelen tanto las plantas de los pies?
No es necesario ser un deportista para experimentar esto. De hecho, cualquier persona puede experimentar dolor en las plantas de los pies, incluso si no es especialmente activa. Entonces, ¿qué lo causa y cómo se puede hacer desaparecer el dolor?
El pie es una parte del cuerpo bastante complicada. Está formado por un gran número de pequeños huesos y tejidos que funcionan juntos como una compleja máquina para dar a los pies la estabilidad y la estructura que necesitan para caminar y mantenerse en pie.
Hay un trozo de tejido que recorre la parte inferior del pie y que es esencial para su funcionamiento. Se llama fascia plantar y es un ligamento que conecta el talón con la parte delantera, o bola, del pie. También sostiene el arco del pie.
Como ya hemos comentado anteriormente, hay muchas causas posibles de la fascitis plantar, que van desde el uso de un calzado inadecuado hasta pasar demasiado tiempo de pie, o lesionarse haciendo ejercicio o practicando deportes o tener los pies planos o arcos altos.
Si su médico de los pies le ha diagnosticado fascitis plantar, ¿qué puede hacer al respecto? Puedes tomar un AINE, como el ibuprofeno o el naproxeno, para reducir la hinchazón y tratar el dolor. Puedes usar dispositivos ortopédicos personalizados para ayudar a que tu pie funcione normalmente. La fisioterapia también ayuda.
