Remedios ardor de estomago

Cómo deshacerse de la acidez estomacal rápidamente

Cuando se quiere saber qué ayuda a combatir la acidez estomacal, parece que todo el mundo tiene un remedio casero diferente para la acidez estomacal por el que jura. Pero, ¿son seguros estos remedios? Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, «A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un alcance y requiere la medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.»

«El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros», informa Rouzer. Tragar una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.

«Recomiendo los probióticos para una serie de problemas gastrointestinales -como la diarrea, la hinchazón y los gases-, pero normalmente no para el reflujo ácido», dice Rouzer. Advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que se trata de un producto de calidad.

Síntomas del reflujo ácido

El ardor de estómago se produce cuando la válvula muscular entre el estómago y el esófago se afloja o no se cierra completamente, permitiendo que el ácido del estómago se escape hacia el esófago. Es posible que conozca los síntomas de la acidez de estómago: esa sensación de ardor justo debajo del esternón, que puede subir hasta el pecho. También puede tener un sabor amargo o agrio en la boca. Los términos ardor de estómago y reflujo ácido suelen utilizarse indistintamente, pero el ardor de estómago es en realidad un síntoma del reflujo ácido.

Un desequilibrio de las bacterias beneficiosas en su intestino puede estar contribuyendo a sus síntomas de acidez. Es común pensar que el reflujo ácido está causado por un exceso de ácido estomacal, cuando en realidad puede ser que no haya suficiente ácido en su estómago para digerir los alimentos. Aprenda a mejorar su salud intestinal incluyendo en su dieta alimentos prebióticos y probióticos respetuosos con el intestino, que pueden ayudar a garantizar que tenga suficiente ácido estomacal para una digestión adecuada.

Acostarse o acostarse con el estómago lleno puede provocar acidez. Espere al menos tres horas después de comer antes de acostarse para dar a su estómago la oportunidad de vaciarse. También puedes probar a elevar un extremo de la cama para que el pecho y la cabeza queden por encima de la cintura. Esto ayuda a evitar que los ácidos del estómago suban hacia la garganta.

Qué causa la acidez de estómago

1. Qué y por qué: ¿Qué es el ardor de estómago y cuáles son sus causas? 2. Identificación: Síntomas de la acidez estomacal3. Acidez estomacal vs. Ataque cardíaco: Diferenciación entre ambos4. Tratar la acidez en casa: Alivio instantáneo de la acidez5. Alivio a largo plazo: Cambios en el estilo de vida para controlar la acidez6. Preguntas frecuentesQué y por qué: ¿Qué es el ardor de estómago y cuáles son sus causas?

La sensación de ardor y dolor en el centro del pecho es lo que se siente en la acidez estomacal. El ardor de estómago es un síntoma del reflujo ácido, una afección en la que los ácidos del estómago suben por el esófago. El esfínter esofágico inferior (EEI) es una estructura muscular en forma de válvula que se encuentra en el punto de encuentro del tubo alimentario y el estómago. El esfínter esofágico inferior se cierra para impedir el flujo de los ácidos del estómago hacia el esófago. Cuando no cumple esta función, el ácido del estómago sube por el esófago, lo que provoca reflujo ácido y ardor de estómago.

Imagen: ShutterstockEl reflujo ácido y la acidez estomacal pueden ser desencadenados por ciertos alimentos y estilos de vida. Se sabe que los alimentos picantes, grasos y fritos son desencadenantes del reflujo ácido. La cebolla, los productos cítricos y el tomate también pueden contribuir a este problema. El sobrepeso también es un motivo de reflujo ácido. El consumo regular y excesivo de alcohol, bebidas gaseosas, bebidas con cafeína y el tabaquismo también son causas de reflujo ácido. Algunos medicamentos también pueden provocar reflujo ácido, por lo que los médicos suelen recetar antiácidos junto con medicamentos como la aspirina y los antibióticos.

Qué beber para aliviar la acidez de estómago

Si te sientes un poco ronco y te duele la garganta, es posible que te estés preparando para un resfriado o un ataque de gripe. Pero si lleva un tiempo con estos síntomas, puede que la causa no sea un virus, sino una válvula: el esfínter esofágico inferior. Es el músculo que controla el paso entre el esófago y el estómago, y cuando no se cierra completamente, el ácido estomacal y los alimentos vuelven al esófago. El término médico para este proceso es reflujo gastroesofágico; el flujo de ácido hacia atrás se llama reflujo ácido.

El reflujo ácido puede causar dolor de garganta y ronquera y puede dejar literalmente un mal sabor de boca. Cuando el reflujo ácido produce síntomas crónicos, se conoce como trastorno por reflujo gastroesofágico o ERGE. El síntoma más común de la ERGE es el ardor de estómago, es decir, el dolor en la parte superior del abdomen y el pecho.

Cuando el estómago está muy lleno, puede haber más reflujo hacia el esófago. Si se ajusta a su horario, puede probar lo que a veces se denomina «pastoreo», es decir, comer pequeñas comidas con más frecuencia en lugar de tres grandes comidas diarias.