Razones para hacer deporte

Por qué me gusta hacer deporte

Hacer deporte puede ayudarnos a sentirnos más en forma, más sanos y más fuertes mentalmente, y eso es sólo el principio. El deporte también puede ser divertido, especialmente cuando se practica en equipo o con la familia o los amigos.

Como hemos visto a través de nuestra campaña Club Game Changers, el deporte también puede desarrollar grandes líderes y ser una oportunidad para que los individuos brillen, ya sea jugando para un club local de base o a nivel internacional.

Fast Company sugiere que el ejercicio y el deporte desencadenan sustancias químicas en el cerebro que pueden hacer que uno se sienta más feliz y relajado. Los deportes de equipo ofrecen la oportunidad de relajarse y participar en una actividad que mejora la forma física. Si haces deporte al aire libre, puedes beneficiarte del aire fresco, que se dice que favorece un buen descanso nocturno.

El corazón es un músculo y necesita ejercicio frecuente para mantenerse en forma y saludable. Un corazón sano puede bombear la sangre de forma eficiente por todo el cuerpo. Su corazón mejorará su rendimiento cuando se le desafíe regularmente con el ejercicio. Un corazón más fuerte puede mejorar la salud general del cuerpo.

Beneficios del deporte para los estudiantes

¿Sabías que tres de cada cuatro familias estadounidenses que tienen un niño en edad escolar en casa practican al menos un deporte? Definitivamente, el deporte desempeña un papel en la vida de la mayoría de nuestros hijos.

Y los deportes son mucho más que una actividad física para los niños. Pueden desempeñar un papel importante en el crecimiento y desarrollo general. Nuestro equipo en AFC Urgent Care Hixson quiere compartir algunas ideas sobre el importante papel que los deportes tienen para nuestros hijos, así como la forma de mantenerlos seguros en esta temporada deportiva.

Los deportes son beneficiosos para el bienestar mental y físico de los niños. No sólo puede ayudar a fortalecer los huesos y tonificar los músculos, sino que también puede ayudar a los niños a mejorar su rendimiento académico y enseñarles el valor del trabajo en equipo.

Aunque es muy beneficioso que los niños practiquen deporte, cualquier tipo de actividad física puede aumentar el riesgo de lesiones. Durante los entrenamientos y los partidos pueden producirse desde esguinces y distensiones hasta fracturas y conmociones cerebrales.

Ensayo sobre las ventajas del deporte

Hemos reunido nuestras 5 razones principales por las que creemos que los niños deberían practicar deporte, especialmente el fútbol. Creemos que la práctica de deportes ofrece a los niños de todas las edades innumerables beneficios y ayuda a mejorar su bienestar físico, social y mental.

5. El deporte aumenta la autoestima. Los niños aprenden a tener confianza en el campo. Ver que su duro trabajo da sus frutos les hace ganar mucha confianza en sí mismos. Cuando los niños logran sus objetivos en el campo les enseña que pueden lograr cualquier otra meta que se propongan más adelante.

4. La práctica de deportes ayuda a desarrollar el trabajo en equipo y las habilidades de liderazgo. Trabajar para conseguir un objetivo común ayuda a los niños a desarrollar habilidades de comunicación y de resolución de problemas que les beneficiarán dentro y fuera del campo.

Ventajas de los deportes de equipo

Practicar un deporte tiene muchas ventajas, así que si aún no practicas uno, quizá sea el momento de hacerlo, nunca es demasiado tarde. La vida, como el deporte, nunca es más fácil, sólo se mejora. Se aprende mucho con él, y es estupendo para niños y adultos, y aquí está el porqué.

Se llama «deporte» por una razón: es divertido. No sólo es divertido jugar, sino que practicar un deporte te enseña a divertirte. Dos equipos compitiendo juntos se llama juego, así que recuerda eso, cuando seas tú el que juegue y se frustre o cuando seas un padre y estés en la banda. Es un juego y para divertirse.

De nuevo, tanto si eres tú como tu hijo, si te acabas de mudar a un nuevo lugar o quieres empezar una nueva afición, aparecer solo puede ser desalentador a cualquier edad, pero no tardarás en hacer amigos. Este tipo de situaciones se dan a lo largo de toda la vida, por lo que es algo estupendo que los niños aprendan y superen lo antes posible. Conocer gente nueva es una habilidad importante, pero si la practicas, se te dará mejor.