Mejor marca de suplementos

Marcas de vitaminas a evitar en el reino unido

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Los multivitamínicos se consideran a menudo un gran complemento cuando la dieta no cubre todas las necesidades de nutrientes. Según los Institutos Nacionales de Salud, «al menos la mitad de los adultos estadounidenses toman un suplemento dietético, la mayoría de los cuales son suplementos multivitamínicos/multiminerales».

«Suelo recomendar a la gente que obtenga la mayor parte de lo que necesita de una dieta variada, basada en gran parte en las plantas. Cuanto más color tenga el interior de las frutas y verduras, y cuanta más variedad de colores tenga la dieta en general, mejor (como regla general).

Los suplementos pueden ser útiles para compensar la diferencia entre lo que se obtiene de la dieta y lo que se necesita para gozar de una salud óptima», dice la doctora Adelaide Hearst McClintock, profesora del departamento de medicina interna y doctora del Centro de Atención de la Salud de la Mujer del UWMC-Roosevelt.

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No todos los suplementos son iguales. Gracias a la falta de regulación oficial por parte de la FDA, las empresas de suplementos pueden salirse con la suya en cuanto a la producción y el abastecimiento, por lo que merece la pena invertir tiempo y dinero adicionales para adquirir productos de calidad.

Una de las salvaguardias para garantizar la pureza, la potencia y la identidad de los suplementos son las empresas de pruebas independientes de terceros, como ConsumerLab.com, NSF International y U.S. Pharmacopeia. Estas organizaciones realizan pruebas de calidad y permiten que los productos que superan sus pruebas muestren un sello de garantía de calidad que indica que el producto ha sido fabricado correctamente, contiene los ingredientes indicados en la etiqueta y no contiene niveles perjudiciales de contaminantes.

¿es doctor’s best una buena marca de suplementos?

Con tantos proveedores de vitaminas y suplementos en la web, puede ser un reto averiguar cuál es el mejor sitio. Tanto si tiene un producto concreto en mente como si sólo busca las mejores opciones, hay muchos sitios web para todas sus necesidades de vitaminas y suplementos. Es esencial elegir un minorista en línea de confianza que ofrezca suplementos de alta calidad, envíos fiables y precios asequibles. «Al comprar un suplemento, es importante saber qué necesita su cuerpo y la cantidad adecuada para satisfacer sus necesidades individuales. Hay que leer la etiqueta de los suplementos para evitar los ingredientes ocultos que prometen beneficios para la salud que no se pueden cumplir», dice la Dra. Jodie Horton, MD, FACOG, profesora clínica adjunta de la Universidad Médica de Georgetown y asesora jefe de bienestar en Love Wellness.

Dil ltd.

Marley Hall es un escritor y verificador de hechos que está certificado en investigación clínica y traslacional. Su trabajo ha sido publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios de publicación en educación.

Aunque llamamos a la vitamina D una vitamina, en realidad no es una vitamina en absoluto, sino una hormona. Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades a partir de los alimentos porque no podemos sintetizarlas de forma independiente. La vitamina D se diferencia de otras vitaminas porque el cuerpo puede fabricarla con la exposición a la luz solar.

«La vitamina D es una molécula compleja muy importante que participa en múltiples procesos bioquímicos del organismo. Cuando la vitamina D no está presente, estos procesos bioquímicos no pueden completarse y, por tanto, sus funciones no son posibles», afirma el Dr. Alejandro Junger, cardiólogo de Los Ángeles y fundador y director médico del Programa Clean. Estos procesos bioquímicos incluyen algunos de los sistemas más importantes del cuerpo: «el sistema cardiovascular, el sistema nervioso, el sistema hormonal, las defensas y la reparación, y otras funciones corporales dependen de unos niveles adecuados de vitamina D», afirma el Dr. Junger.