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Maca y fertilidad femenina
Fertilidad de la maca a partir de los 40 años
Maca en polvo (ginseng peruano) – Por Alice GormackLas afirmaciones: Se dice que la maca en polvo (también conocida como ginseng peruano) ayuda a todo, desde la fertilidad masculina y femenina y la función sexual, hasta la regulación hormonal natural y la mejora de la función cognitiva. ¿Existen pruebas que respalden estas afirmaciones?
Se han realizado algunos ensayos en humanos para analizar el efecto del polvo de maca en el rendimiento sexual o la fertilidad masculina. Un estudio descubrió que cuatro meses de polvo de maca aumentaban el recuento de espermatozoides y mejoraban su función, pero no había ningún grupo de control para comparar y el tamaño de la muestra era pequeño (n=9). Otro pequeño estudio informó de un aumento de la libido masculina con el uso del polvo de maca, pero esto no fue acompañado por ningún cambio en la función sexual. Mientras que el polvo de maca es a menudo reportado como un aumento de la testosterona masculina, la evidencia para apoyar esta afirmación es escasa.
No se han encontrado ensayos científicos en humanos sobre el efecto de la maca en polvo en la fertilidad femenina; la mayoría de las investigaciones en mujeres parecen haber buscado una relación entre la maca en polvo y los síntomas de la menopausia. Tampoco se ha demostrado que la maca en polvo sea segura durante el embarazo y la lactancia.
Casos de éxito de fertilidad con raíz de maca
A una pareja que esté planeando formar una familia pero tenga problemas de fertilidad se le pedirá que mantenga una buena dieta, haga ejercicio y lleve un estilo de vida saludable para mejorar sus niveles de fertilidad. Pero seguir una dieta sana y hacer ejercicio puede no funcionar para todas las parejas. Es posible que tengan que recurrir a ciertas hierbas conocidas por sus propiedades para mejorar la fertilidad. Si sus problemas de fertilidad aún no se han resuelto, al investigar lo suficiente, es posible que haya encontrado la hierba «maca», conocida por mejorar los niveles de fertilidad, la energía y la libido. ¿Pero cómo funciona esta hierba maravillosa? Averigüémoslo. Siga leyendo para saber más sobre esta hierba, sus beneficios, cómo tomarla y sus efectos secundarios, si los hay.
La maca, también conocida como ginseng peruano y Lepidium Meyenii, es una hierba crucífera que se parece a un nabo. La maca es el único cultivo alimentario que puede crecer en condiciones extremadamente duras. La planta se enfrenta a fuertes vientos, a la luz solar intensa y al clima helado durante su crecimiento y ha sido utilizada por los nativos de Perú durante más de dos milenios como alimento y medicina.
El mejor momento para tomar raíz de maca para la fertilidad
La maca es un popular suplemento para potenciar la fertilidad que afirma que equilibra las hormonas, mejora la libido y aumenta las tasas de embarazo. Basándose en estas afirmaciones, parece que cumple con todos los requisitos de un suplemento para aumentar la fertilidad. Si nunca ha oído hablar de la maca, siga leyendo para que le cuente todo sobre este suplemento potencialmente útil y, sobre todo, para que analice la investigación científica y compruebe si las afirmaciones sobre la fertilidad son ciertas.
La maca es un tubérculo que pertenece a la familia de las crucíferas, junto con la coliflor y el brócoli. Es originaria de la región montañosa de los Andes en Perú. Es una planta muy resistente para las condiciones tórridas en las que crece a gran altura con sus temperaturas gélidas, vientos feroces y luz solar intensa. La maca es el único cultivo alimentario del mundo que puede crecer y prosperar a una altitud tan elevada y en un clima tan duro. Muchos de los beneficios para la salud que se atribuyen a la maca están relacionados con sus propiedades de resistencia que se «transfieren» a las personas que la consumen. La maca puede consumirse en forma de raíz o, más comúnmente, en forma de extracto en polvo.
¿cuánto tiempo después de tomar maca se quedó embarazada?
A una pareja que planea formar una familia pero tiene problemas de fertilidad se le pide que mantenga una buena dieta, haga ejercicio y lleve un estilo de vida saludable para mejorar sus niveles de fertilidad. Pero seguir una dieta sana y hacer ejercicio puede no funcionar para todas las parejas. Es posible que tengan que recurrir a ciertas hierbas conocidas por sus propiedades para mejorar la fertilidad. Si sus problemas de fertilidad aún no se han resuelto, al investigar lo suficiente, es posible que haya encontrado la hierba «maca», conocida por mejorar los niveles de fertilidad, la energía y la libido. ¿Pero cómo funciona esta hierba maravillosa? Averigüémoslo. Siga leyendo para saber más sobre esta hierba, sus beneficios, cómo tomarla y sus efectos secundarios, si los hay.
La maca, también conocida como ginseng peruano y Lepidium Meyenii, es una hierba crucífera que se parece a un nabo. La maca es el único cultivo alimentario que puede crecer en condiciones extremadamente duras. La planta se enfrenta a fuertes vientos, a la luz solar intensa y al clima helado durante su crecimiento y ha sido utilizada por los nativos de Perú durante más de dos milenios como alimento y medicina.
