Cuando tomar cardo mariano

El sueño del cardo mariano

El cardo mariano, o silybum marianum, se ha utilizado como hierba curativa desde la antigua Grecia. En la Edad Media, las hojas se utilizaban en las ensaladas, pero hoy en día las semillas se emplean sobre todo en los suplementos.

Si te has excedido, el cardo mariano puede ayudarte: es famoso por ser un desintoxicante natural y por utilizarse para combatir la indigestión. Se cree que ayuda al hígado, el principal órgano del cuerpo para filtrar las toxinas, incluido el alcohol.

Se ha demostrado que el cardo mariano ayuda a proteger el hígado e incluso puede regenerar nuevas células hepáticas. En una revisión sobre su efecto en la enfermedad hepática alcohólica, cuatro estudios encontraron mejoras en los marcadores de la función hepática sana, incluidos los niveles de aminotransferasas, enzimas que se liberan en la sangre cuando el hígado está dañado.

Tomar cardo mariano puede ayudar a reducir los brotes en el organismo. En un estudio estadounidense de 2015, se demostró que la hierba suprime la inflamación en las células y los linfocitos T (un tipo de glóbulo blanco). Otra investigación publicada en la revista PLOSOne en 2017 descubrió que la silimarina desencadenaba una actividad antiinflamatoria en los glóbulos blancos.

Dosis de cardo mariano para el hígado graso

El cardo mariano (silybum marianum) se toma desde los tiempos de los antiguos griegos para tratar los trastornos hepáticos, como la hepatitis y la cirrosis. El principal ingrediente activo es un antioxidante llamado silibina.

Todavía no hay pruebas clínicas sólidas de sus supuestos efectos, pero estudios de laboratorio a pequeña escala sugieren que la silibina puede ayudar a proteger el hígado de los daños causados por el alcohol, por ejemplo, reduciendo el efecto de las moléculas dañinas denominadas «especies reactivas de oxígeno», cuyos niveles se ven potenciados por el alcohol.

Sin embargo, ninguno de estos estudios apoya la idea de que la silibina pueda ayudar con la resaca, que implica procesos biológicos diferentes. Cuando se bebe, las enzimas del cuerpo convierten primero el alcohol en una sustancia química tóxica y cancerígena llamada acetaldehído. A continuación, una enzima llamada aldehído deshidrogenasa convierte el acetaldehído en acetato, que puede descomponerse para formar agua y dióxido de carbono.

Pero si se ha consumido un exceso de alcohol, el acetaldehído se acumula porque no hay suficientes enzimas para tratarlo. Este aumento de sustancias químicas tóxicas es uno de los principales responsables de las náuseas y los dolores de cabeza que se sienten a la mañana siguiente.

¿cuánto tiempo tarda el cardo mariano en reducir las enzimas hepáticas?

El cardo mariano se ha investigado por sus efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y sobre el sistema nervioso central. Se ha estudiado su uso en la rinitis alérgica, el asma, los efectos adversos relacionados con el tratamiento del cáncer, la artritis reumatoide, la diabetes de tipo 2, la hepatotoxicidad inducida por fármacos, la nefrotoxicidad inducida por fármacos, la dislipidemia y la talasemia; sin embargo, los ensayos clínicos que apoyan estos usos son limitados. El cardo mariano se evalúa con mayor frecuencia para su uso en el tratamiento de las enfermedades hepáticas (hepatitis viral e inducida por el alcohol), pero la mayoría de los ensayos clínicos muestran resultados equívocos.Dosificación

El cardo mariano se considera seguro en dosis de 420 mg/día por vía oral en dosis divididas durante un máximo de 41 meses. Una fuente sugiere dosis diarias de 12 a 15 g de frutos secos para la dispepsia y los trastornos del sistema biliar, mientras que un extracto que contiene de 200 a 400 mg/día de silimarina se considera eficaz en diversos trastornos hepáticos.Contraindicaciones

El cardo mariano está contraindicado en pacientes con alergia a cualquier planta de la familia Asteraceae. Se debe evitar el uso de las partes aéreas de la planta en mujeres con enfermedades sensibles a las hormonas (por ejemplo, cánceres de mama, útero y ovario; endometriosis; fibromas uterinos), a menos que sea bajo la supervisión de un médico, debido a los posibles efectos estrogénicos del extracto. Los extractos de semillas de cardo mariano más utilizados no tienen efectos estrogénicos conocidos.Embarazo/Lactancia

Cardo mariano líquido

Si tiene diabetes, utilice el cardo mariano con precaución, ya que el suplemento podría reducir el nivel de azúcar en la sangre. También existe la preocupación de que el cardo mariano pueda afectar a los niveles de estrógeno. Si tiene cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovarios, endometriosis o fibromas uterinos, considere evitar el cardo mariano.

El cardo mariano puede provocar una reacción alérgica, incluida una reacción alérgica grave y potencialmente mortal (anafilaxia). La reacción alérgica es más frecuente en personas alérgicas a otras plantas de la familia Asteraceae, como la ambrosía, las margaritas, las caléndulas y los crisantemos.