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Cetonas de frambuesa holland and barrett

Aunque las cetonas de frambuesa pueden ser algo de lo que no hayas oído hablar antes, o te suene un poco científico, en realidad están presentes en muchas más cosas cotidianas, fuentes de alimentos en particular, de lo que puedes pensar inicialmente…

Las frambuesas rojas son originarias de Europa, el norte de África y Asia Central. Contienen nutrientes esenciales, como el betacaroteno y las vitaminas A, E y C. En realidad, sólo se encuentran cantidades mínimas de cetona de frambuesa en la fruta (más adelante se explica esto), por lo que los alimentos con sabor a bayas suelen contener una forma sintética de cetona de frambuesa.2

Alrededor de 2010, los científicos se dieron cuenta de que la cetona de la frambuesa tenía una estructura molecular similar a la de la capsaicina, que es la sustancia química responsable de dar a los chiles su toque picante. Los estudios preliminares también sugieren que la capsaicina evita el aumento de peso. A la luz de estos hallazgos, los científicos realizaron estudios en ratones y en tejido humano para ver si la cetona de frambuesa también tenía la capacidad de influir en el aumento de peso.

De hecho, las cetonas de frambuesa que se utilizan en los suplementos están hechas sintéticamente y no son naturales. Si quisieras hacer suplementos de cetonas de frambuesa naturales, necesitarías alrededor de 41 kg para hacer una sola dosis, lo que es a) una gran cantidad de frambuesas b) un gran consumo de tiempo y c) caro para fabricar cetonas de frambuesa en masa.

Dosis de cetonas de frambuesa

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Las cetonas de frambuesa son fitoquímicos aromáticos bioactivos que se encuentran en las frambuesas rojas (Rubusidaeus) y otros frutos rojos y que se extraen y utilizan en perfumes y cosméticos. También se utilizan como agentes aromatizantes en algunos alimentos con sabor a fruta. Mientras que las cetonas de frambuesa funcionan bien para esos propósitos, también se promocionan a menudo como una ayuda para la pérdida de peso.

A pesar de que las cetonas de frambuesa se comercializan como una ayuda natural para la pérdida de peso, sólo ha habido un estudio que analizó las cetonas de frambuesa y la pérdida de peso en los seres humanos. Un ensayo clínico financiado por la industria en 2013 mostró que un producto de pérdida de peso de múltiples ingredientes, que contenía cetonas de frambuesa entre sus ingredientes, disminuyó el peso corporal, la masa de grasa corporal, y la cintura y la cadera en sujetos con obesidad una cantidad significativa.El estudio fue patrocinado por las empresas que hacen estos suplementos.

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Pastillas de cetona de frambuesa

Perder peso es una lucha a la que se enfrentan muchas personas. En Estados Unidos, casi un tercio de la población adulta tiene sobrepeso y cerca de un 40% adicional es obeso. A menudo, las personas comienzan nuevas rutinas de ejercicios o se lanzan a dietas de moda y pierden el ánimo cuando experimentan resultados limitados. De hecho, sólo el 15% de las personas que intentan perder peso por medios dietéticos convencionales tienen éxito a largo plazo. Debido a esto, muchos están recurriendo a suplementos de salud como las cetonas de frambuesa para ayudarles a alcanzar y mantener sus objetivos de pérdida de peso.

Las cetonas de frambuesa tienen una estructura molecular similar a la de la capsaicina (un potenciador del metabolismo) y la sinefrina (un estimulante y suplemento para la pérdida de peso). Por ello, los investigadores han especulado que las cetonas de frambuesa pueden aportar beneficios similares. Algunos de los usos más populares de las cetonas de frambuesa son:

Como con cualquier suplemento, muchas personas pueden preguntarse si las cetonas de frambuesa son seguras. Las cetonas de frambuesa han existido desde hace bastante tiempo y son generalmente reconocidas como seguras cuando se utilizan como un saborizante para los alimentos. Como suplemento, la mayoría de los individuos toleran bien las cetonas de frambuesa.