Almuerzos sanos y rapidos

Ideas de comidas rápidas para el trabajo

Pulsa el botón de repetición: estos almuerzos para el trabajo entre semana son rapidísimos de hacer y saben mucho mejor que ese débil PB&J. Desde sándwiches y ensaladas mejorados hasta sopas que puedes preparar con antelación, lo tenemos todo. ¿También tienes poco tiempo para cenar? Echa un vistazo a nuestras cenas rápidas favoritas y a estas comidas que están listas en 25 minutos o menos.

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Ensalada de pasta

Inspirados en el clásico plato mexicano, estos tacos de coliflor asada acompañados de una colorida y crujiente ensalada de taco podrían ser nuestra nueva receta de tacos favorita. Consigue la receta de los Tacos de Coliflor Asada «

Deja de lado las pesadas sopas de invierno a base de nata y opta por una sopa superverde ligera y refrescante como esta.Consigue la receta de la Sopa de champiñones y orzo superverde «RELACIONADO: Qué comer para reforzar el sistema inmunitario, según un dietista titulado

Dejar de lado el pan y el sándwich del almuerzo por un aguacate relleno es una forma deliciosa (¡y saludable!) de disfrutar de las proteínas en el almuerzo. Con menos de 500 calorías, tendrá espacio para una merienda. Obtenga la receta de Aguacates rellenos de camarones cítricos «

Si quieres convertirte en un profesional de la preparación de comidas, echa un vistazo al libro de cocina Easy Meal Prep de Good Housekeeping. No sólo cada receta ha sido examinada y aprobada por los expertos de la cocina de prueba de Good Housekeeping, sino que también ofrecemos consejos y técnicas para ayudarle a realizar sin problemas la preparación de lotes, las comidas para congelar, las cenas listas para servir y los almuerzos saludables.

Recetas de almuerzos saludables para el trabajo

Las buenas ideas de almuerzos saludables son como el oro. En medio de una ajetreada jornada laboral, el almuerzo es el descanso más largo que me tomo. Es el momento de reajustar, relajar y reponer energías para afrontar las tareas que me esperan. Las mejores recetas de almuerzos saludables son aquellas que puedo preparar con antelación y que me mantendrán llena y concentrada durante toda la tarde. Pero las mejores ideas de almuerzos saludables también saben muy bien. Añaden algo divertido y sabroso a la mitad de la jornada laboral, haciendo que mi descanso de mediodía sea más refrescante y que merezca la pena esperarlo.A continuación, encontrarás mis mejores ideas, trucos y consejos para almuerzos saludables, además de un montón de deliciosas recetas de almuerzos saludables. Tanto si es la primera vez que preparas un almuerzo como si eres un profesional experimentado que busca nuevas ideas para almorzar, espero que encuentres algo que te guste. Ideas para almuerzos saludables con sándwiches, wraps y rollosSi quieres ir más allá del habitual sándwich de mantequilla de maní y jalea o de ensalada de pollo, prueba uno de los sándwiches o wraps que aparecen a continuación. Para preparar estas recetas de almuerzos saludables con antelación, prepara el relleno durante el fin de semana. Luego, prepara y empaca tu sándwich cada mañana antes de salir a la calle.

Ideas fáciles para el almuerzo

Lo mejor de los cuencos de cereales es que son infinitamente adaptables. Puedes asar casi cualquier verdura y tendrá un sabor increíble en esta receta. O puedes omitir el pollo y hacer un bol búdico de ternera en su lugar. Sin embargo, no querrás omitir el aderezo de mantequilla de cacahuete. Es increíblemente adictivo y una de nuestras salsas favoritas.